Mohon tunggu...
Tety Polmasari
Tety Polmasari Mohon Tunggu... Lainnya - ibu rumah tangga biasa dengan 3 dara cantik yang beranjak remaja
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

kerja keras, kerja cerdas, kerja ikhlas, insyaallah tidak akan mengecewakan...

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

Mengolah Kentang Menjadi Menu Sarapan Sederhana yang Sehat dan Bergizi

6 Desember 2022   20:04 Diperbarui: 6 Desember 2022   20:14 252
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kemudian saya bikin telur dadar. Dua butir telur ayam dikocok, campurkan dengan irisan 2 butir bawang putih, 2 butir bawang merah dan 1 buah cabai yang sudah digoreng. Aduk-aduk, dadar deh.

Selesai, pindahkan ke piring yang sudah terisi kentang tumis teriyaki. Sausnya dari campuran saus mayones, saus tomat, dan saus cabai, saya olesi di kentang.

Sebagai topping taburi dengan potong keju. Tambahkan daun salada, irisan mentimun, dan irisan tomat sebagai pelengkap gizi karena mengandung vitamin dan serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.  

Taraa... jadi deh menu sarapan untuk anak pertama saya. Simpel banget kan? Kebetulan dia stay di rumah karena tidak ada agenda kegiatan apa-apa di sekolah.

Bagaimana dengan menu kentang tumis saus teriyaki? Apakah enak? Ketika saya tanyakan, kata anak saya sih enak dan mengenyangkan. Syukurlah.

Dokumen pribadi
Dokumen pribadi

Kalau kemarin, anak pertama saya minta kentang rebus untuk menu sarapan. Ok. Kentang saya rebus kemudian saya potong-potong. 

Sebagai protein saya tambahkan telur rebus. Taburi deh lada bubuk mengingat anak saya ini penyuka makanan pedas.

Tidak lupa tambahkan deh daun salada, potongan tomat dan irisan mentimun sebagai pelengkap nutrisi karena mengandung vitamin, serat dan mineral. Tidak lupa tambahkan juga saus campuran saus mayones, saus cabai, saus tomat. 

Simpel dan sederhana banget kan sarapannya. Tidak butuh waktu lama. Mengerjakannya juga santai. Alhamdulillah sajian sepiring itu habis dimakannya. Eh malah minta dibuatkan lagi. Doyan atau lapar itu? 

Demikian

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun