5. Menikmati aktivitas sosial
Menjaga hubungan sosial juga sangat penting. Cobalah menhhabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan merancang waktu berkualitas bersama secara rutin.
"Family time" bisa berupa sesi ngobrol, bermain dan berolahraga bersama, makan bersama, atau bahkan mengerjakan pekerjaan rumah bersama.
Secara umum, hasil penelitian diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat untuk menjaga kondisi kesehatan psikologisnya di masa pandemi ini, dan dapat menjadi dasar bagi pemerintah untuk menyusun regulasi penggunaan internet dan kebijakan publik lainnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
