Cara Meningkatkan Komunikasi Intrapersonal

Kemajuan teknologi yang semakin modern dan instan mengakibatkan beberapa perubahan yang terjadi pada kehidupan manusia, salah satunya yaitu komunikasi. Beberapa manusia saat ini masih banyak yang belum memahami bagaimana cara meningkatkan ketrampilan dalam komunikasi khususnya komunikasi intrapersonal.

Apa sih pengertian dari komunikasi intrapersonal ? 

Komunikasi adalah suatu hal penting dalam kehidupan bersosialisasi hingga internal pada kehidupan manusia. Komunikasi menjadikan sesuatu yang dimaksud oleh orang lain dapat di mengerti dengan efektif. Komunikasi dapat menciptakan suatu kesepakatan atau dukungan yang terhadap apa yang sudah disampaikan oleh orang lain. Salah satu bentuk komunikasi yang efektif yaitu komunikasi intrapersonal. Komunikasi interpersonal adalah komunikasi antara dua orang atau lebih yang dilakukan secara tatap muka, yang dimana memungkinkan setiap invidu menangkap rekasi orang lain secara langsung, baik secara verbal maupun non verbal. (Anggraini et al., 2022).  Komunikasi Intrapersonal akan mengalami tahap interaksi dan relasi tertentu mulai dari tingkatan akrab sampai tingkat perpisahan dan berulang kembali terus menerus. Dalam komunikasi Interpersonal ini penting untuk individu membangun hubungan yang baik dengan invidu yang lain. Tanpa adanya hubungan maka komunikasi intrapersonal tidak akan tercipta, jika salah satu individu menarik diri dari hubungan, maka hubungan akan berakhir selamanya atau sampai hubungan diantara mereka diperbaiki kembali.

Mengapa Komunikasi Intrapersonal Penting ? 

Di era sekarang komunikasi merupakan suatu hal yang harus bisa dilakukan oleh semua orang dan semua kalangan. Tanpa adanya komunikasi kita bisa ketinggalan banyak hal bahkan membuat kita menjadi pribadi yang buruk. Memiliki ketrampilan komunikasi merupakan suatu hal yang wajib dimiliki oleh semua orang. Komunikasi Intrapersonal yang baik dapat membantu kita memahami pikiran, perasaan dan tindakan kita terhadap orang lain. Namun sekarang banyak invidu yang tidak mampu berkomunikasi secara efektif dan baik. Banyak dari kita cenderung mengabaikan komunikasi Intrapersonal yang mengakibatkan hubungan dengan invidu lain memiliki banyak konflik. Apabila kita memiliki ketrampilan dalam berkomunikasi intrapersonal sangat efektif untuk membangun hubungan dengan individu lain. Jadi, komuniakasi intrapersonal sangat berperan penting dalam membangun hubungan antar sesam invidu dan berguna bagi era sekarang.

Bagaimana caranya untuk meningkatkan ketrampilan komunikasi Intrapersonal 

Ketrampilan komunikasi interpersonal mengac pada kemampuan individu untuk berkomunikasi secara kooperatif baik verbal maupun non verbal. Seseorang yang memiliki ketrampilan komunikasi interpersonal yang efektif akan peka terhadap perasan dan emosi orang lain disekelilingnya. Kemampuan ini merupakan ukuran dari kualitas seseorang dalam berkomunikasi interpersonal yang meliputi pengetahuan aturan -- aturan dalam komunikasi non verbal, seperti sentuhan dan kedekatan fisik, pengetahuan tentang berinteraksi sesuai konteks, memperhatikan orang yang diajak berkomunikasi, memperhatikan volume suara. Adapun beberapa cara untuk meningkatkan komunikasi intrapersonal :

• Komunikasi dan umpan balik yang empatik

Empati : cobalah untuk memahami perspektif dan perasaan orang lain. Dan memulailah menciptakan hubungan baik dan menunjukan bahwa kita benar -- benar peduli

Umpan balik dan Validasi : berikan pesan umpan balik yang membangun dan mendukung. Validasi perasaan dan pengalam orang lain sebelum menyampaikan perpektif kita.

• Komunikasi Nonvebal dan Verbal 

Komunikasi Nonverbal : Perhatikan bahasa tubuh dab ekspresi wajah kita. Pertahankan postur tubuh yang terbuka, lakukan kontak mata yang tepat. Tunjukan bahwa kita terlibat dengan mengangguk, menggunakan respon verbal dan mengajukan pertanyaan lanjutan yang relevan.

Perhatikan nada bicara anda : Dalam hal ini sangat penting diberhatikan karena nada bicara dapat menyampaikan emosi dan makna yang berbeda. Nada bicara yang hangatdan penuh hormat membantu menciptakan suasana yang positif

• Ekspresi yang jelas dan Pemahaman Bersama