Jahe memiliki vitamin C dan magnesium. Kandungan ini sangat bagus untuk memperkuat imun tubuh. Selain itu juga, jahe memiliki kandungan shagois dan zingerones yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Jahe dan kunyit memiliki manfaat yang sangat banyak dan bagus untuk tubuh. Tetapi, harus dikonsumsi dengan porsi yang pas dan secukupnya. Jika berlebihan mengkonsumsi jahe dapat mengganggu proses pengenceran darah. Begitu juga dengan kunyit, jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti ruam, diare dan sakit kepala.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H