Hati-hati, Eritrosit Nggak Bisa Disibukin

Jangan terlalu memusingkan suatu hal, hal ini dilakukan untuk mencegah stress. Banyak kegiatan atau banyak pekerjaan yang dilakukan bukan berarti kalian melupakan soal jam makan. Makan yang baik adalah makan 3x sehari dan 4 sehat 5 sempurna. Jangan terlalu banyak makan makanan junk atau makanan yang banyak berbahan kimia seperti pengawet, penyedap rasa, dan pewarna. 

Kalau bisa, coba untuk membawa bekal makanan dengan membuatnya sendiri dari rumah, dengan begitu kalian juga bisa sembari memperhatikan bahan-bahan makanan yang digunakan dan juga komposisi makanan. Kurangi makanan yang berminyak dan berlemak dan perbanyak makanan yang mengandung zat besi seperti bayam, dengan memperbanyak makanan yang mengandung zat besi maka darah akan memiliki kadar Hb yang baik. Jangan lupa untuk minum air putih. Minum air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Saya lebih sependapat atau setuju dengan pernyataan kedua karena menurut saya pendeknya usia sel darah merah tidak dipengaruhi oleh perkembangan jaman. Karena jika dipikir-pikir, orang pada jaman dahulu juga para pekerja keras dan mereka juga memiliki banyak aktivitas karena pada masa itu semua masih serba manual dan belum ada mesin. 

Jadi menurut saya, sel darah merah pada orang jaman dahulu juga memiliki kemungkinan berusia lebih pendek (tidak samapai 100 atau 120 hari). Dan juga  jika orang tersebut menjaga pola makannya secara teratur, beristirahat yang cukup, dan terbiasa untuk hidup sehat maka seharusnya orang tersebut memiliki sel darah merah yang normal dengan usia 100 sampai 120 hari.

Sekian artikel dari saya. Semoga bermanfaat...

Terima kasih sudah membaca

Keep waiting for my next essay, ya <3 <3

-Nat-

Daftar Pustaka: 1, 2, 3  

Irnaningtyas dan Yossa Istiadi. 2014. BIOLOGI untuk SMA/MA Kelas XI Peminatan Matematika dan Ilmu-Ilmu Alam Kurikulum 2013. Jakarta: Erlangga

Irnaningtyas. 2017. BIOLOGI untuk SMA/MA Kelas XI Kelompok Peminatan Matematika dan Ilmu-Ilmu Alam Kurikulum 2013. Jakarta: Erlangga

Imaningtyas, Sri Ayu. 2014. Mandiri Biologi untuk SMA/MA Kelas XI Kurikulum 2013. Jakarta: Erlangga