Ketika Anda merasa bahwa interaksi dengan mereka mulai mempengaruhi kesejahteraan Anda, cobalah untuk mengambil jeda sejenak. Jangan biarkan diri Anda terperangkap dalam siklus ketergantungan emosional yang bisa berbahaya.
5. Jangan Ragu Mencari Bantuan Profesional
Jika Anda terlibat dalam hubungan yang berkelanjutan dengan seseorang yang memiliki NPD, baik itu dalam lingkungan kerja, pertemanan, atau bahkan keluarga, sangat disarankan untuk mencari bantuan dari profesional.
Konselor atau terapis dapat membantu Anda mengelola hubungan ini dengan cara yang sehat, memberikan Anda strategi untuk menjaga kesejahteraan emosional Anda, serta membantu Anda mengatasi rasa frustrasi yang mungkin timbul.
***
Menghadapi seseorang dengan Narcissistic Personality Disorder tidaklah mudah. Mereka cenderung sulit untuk diajak kompromi, cenderung menyalahkan orang lain, dan selalu ingin merasa benar.
Namun, dengan memahami dinamika yang ada dan melindungi diri sendiri secara emosional, Anda bisa tetap berdiri kuat tanpa harus terjebak dalam lingkaran manipulasi.
Penting untuk diingat bahwa, meskipun Anda mungkin tidak bisa mengubah seseorang dengan NPD, Anda bisa mengontrol cara Anda merespons mereka. Dengan menjaga batas, menghindari perdebatan yang sia-sia, serta mencari dukungan jika diperlukan, Anda bisa menjaga kesehatan mental Anda sambil tetap berhubungan dengan individu tersebut.
Pena Narr, Belajar Mencoret...
