Namun, ASMR tidak hanya terbatas pada dunia hiburan. Beberapa studi menunjukkan bahwa ASMR memiliki potensi untuk digunakan dalam terapi psikologis, terutama untuk membantu orang yang mengalami insomnia, gangguan kecemasan, atau depresi. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami dampaknya secara klinis, hasil awal menunjukkan bahwa ASMR dapat menjadi alat pelengkap yang menjanjikan dalam pengelolaan kesehatan mental.
Kontroversi dan Tantangan
Meskipun banyak yang merasakan manfaat ASMR, fenomena ini juga menghadapi kritik. Beberapa orang menganggap ASMR aneh atau tidak nyaman, terutama karena beberapa kontennya mungkin tampak terlalu intim atau tidak sesuai dengan preferensi mereka. Ada juga anggapan bahwa ASMR hanyalah tren sesaat yang tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat dan hanya membuang-buang waktu.
Kedamaian dalam Hal Sederhana
Fenomena ASMR mengingatkan kita bahwa kedamaian tidak selalu ditemukan dalam hal besar. Terkadang, suara pelan, gerakan lembut, atau perhatian kecil dari orang lain dapat memberikan rasa nyaman yang mendalam. Dalam dunia yang penuh kebisingan dan tekanan, ASMR menawarkan jeda sejenak untuk merasakan momen-momen sederhana namun bermakna. ASMR telah membuktikan bahwa hal-hal kecil yang sering kita abaikan ternyata memiliki kekuatan untuk menciptakan kedamaian.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
