Ini 4 Manfaat Minyak Kelapa Murni bagi Kesehatan

Terdapat kandungan dan khasiat yang baik di dalam minyak kelapa murni bagi tubuh.

Tidak diragukan lagi berbagai manfaat bagi kesehatan yang terkandung dalam minyak kelapa murni (virgin coconut oil). Ada banyak produk minyak kelapa murni di pasaran dengan berbagai manfaat, baik untuk kesehatan pribadi maupun kecantikan.

Baca Juga: Kenali Manfaat Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan Anda

4 Khasiat Minyak Kelapa Murni

Minyak kelapa murni sudah terbukti memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, hal ini tak hanya mitos belaka. Lantas, apa saja manfaatnya? Simak 4 (empat) khasiat minyak kelapa murni yang baik bagi tubuh berikut ini.

1. Mengurangi Berat Badan

Manfaat kesehatan dari minyak kelapa murni bertindak sebagai asupan yang baik bagi mereka yang sedang diet. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan minyaknya dengan salad. Tugas minyak kelapa murni untuk para pelaku diet adalah mempercepat metabolisme tubuh.

Selain itu, konsumsi virgin coconut oil akan membantu membakar lemak sehingga makanan yang masuk ke dalam tubuh diubah menjadi energi daripada menyimpan lemak. Konsumsi makanan yang mengandung minyak kelapa murni akan sangat berpengaruh jika dibarengi dengan aktivitas olahraga sehari-hari.

2. Melindungi Organ Jantung

Selanjutnya, konsumi minyak ini dapat menjaga kesehatan jantung. Walau begitu, peran minyak kelapa murni merupakan pelengkap makanan Anda, sehingga Anda tetap harus memerhatikan pemilihan makanan Anda.

Makanan adalah perhatian yang paling penting, ditambah lagi Anda perlu tetap beraktivitas dengan ukuran porsi yang sesuai, sehingga manfaat kesehatan dari minyak kelapa murni dapat maksimal. Tak hanya itu, istirahat yang cukup, hindari tidur larut malam untuk penyerapan minyak kelapa murni yang maksimal.

3. Mencegah Kolesterol Jahat

Ketiga, konsumsi virgin coconut oil juga dapat mengurangi kadar lemak jahat yang memicu kolesterol. Anda tidak perlu lagi mempertanyakan bahaya kolesterol, terdapat berbagai efek samping yang diakibatkan dari penyakit tersebut. 

Kolesterol dapat menyebabkan asam urat, darah tinggi, bahkan komplikasi jantung. Karenanya, konsumsi minyak kelapa murni agar dapat terhindar dari kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

4. Mencegah Diabetes Parah

Poin terakhir, manfaatnya adalah dalam mencegah timbulnya diabetes dalam tubuh. Ada dua jenis diabetes, diabetes kering dan diabetes basah. Diabetes basah sering menyebabkan luka di banyak area tubuh dan membutuhkan pembedahan. 

Meskipun diabetes kering tidak menyebabkan luka, jenis ini lebih serius karena lonjakan gejala bisa tidak disadari. Bahaya bagi penderita diabetes basah juga dapat diperparah jika jarang berolahraga, bahkan mungkin memerlukan amputasi pada bagian tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga dari Rumah bagi Kesehatan di Masa Pandemi

Berasal dari alam dan bebas dari bahan berbahaya, khasiat dari minyak kelapa murni bisa sangat terasa bagi kesehatan Anda. Namun, untuk manfaat kesehatan yang maksimal dari minyak kelapa murni, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga artikel ini bermanfaat.