3. Memperbanyak aktivitas diluar rumah seperti berkebun, berpetualangan.
4. Meletakkan handphone yang jauh dari genggaman.
5. Meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang lain.
6. Mematikan notifikasi ketika sedang berada di sekolah, acara, atau bekerja
7. Menghapus aplikasi media sosial untuk sementara.
Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H