Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering kali dialami para remaja. Pada umumnya jerawat disebabkan karena adanya penyumbatan pada pori-pori. Pori-pori yang tersumbat tersebut dapat mengakibatkan peradangan, sehingga memunculkan benjolan-benjolan kecil yang kadang kala berisi nanah. Bagi para pejuang jerawat (acne fighter), permasalahan ini telah menjadi permasalahan langganan yang entah kapan akan lenyap. Sering kali mereka menganggap bahwa ketidakcocokan suatu produk kosmetik atau skincare menjadi penyebab jerawatnya tak kunjung sembuh. Padahal banyak faktor yang dapat mempengaruhi hal tersebut, salah satunya adalah kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari. Berikut ini 5 kebiasaan buruk yang bikin jerawatmu makin betah, pejuang jerawat wajib tahu!
1. Menyentuh Wajah ketika Tangan Kotor
Bagi pejuang jerawat, menyentuh bagian wajah ketika tangan kotor adalah sesuatu yang haram dilakukan. Pasalnya, ini dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Bakteri dan kotoran yang menempel pada tangan bisa dengan mudah berpindah ke kulit wajah, sehingga pori-pori dapat tersumbat. Selain itu, sebisa mungkin jangan menempelkan benda-benda yang berpotensi mengandung kotoran dan bakteri seperti, handphone, alat make up yang kotor, dan lain sebagainya. Jadi, perhatikan kebersihan tangan dan barang-barang yang berpotensi kontak langsung dengan wajahmu.
2. Cara Mencuci Wajah yang Salah
Salah satu cara menjaga kebersihan wajah adalah dengan mencuci wajah. Namun, apakah cara mencuci wajahmu sudah benar? Pasalnya, cara mencuci wajah yang salah juga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Alih-alih agar wajah semakin bersih, justru mencuci wajah terlalu sering justru membuat kulit iritasi sehingga membuatnya semakin sensitif. Oleh karena itu, perhatikan frekuensimu mencuci wajah.
3. Mengonsumsi Makanan Penyebab Jerawat
Banyak orang telah memahami bahwa jenis makanan tertentu dapat memicu muculnya masalah jerawat pada kulit wajah. Namun, masih saja hal ini sulit untuk dihindari dan justru mungkin masih sering dikonsumsi. Padahal, makanan seperti gorengan, junk food, serta minuman yang tinggi kandungan gula dapat membuat jerawat semakin betah dan menjadi-jadi. Oleh sebab itu, hindari kebiasaan mengonsumsi jenis makanan tersebut.
4. Begadang
Begadang atau kurang tidur adalah hal yang terkesan biasa bagi orang-orang yang mulai menginjak usia remaja. Faktor pekerjaan biasanya salah satu penyebab seseorang begadang. Namun siapa sangka, kebiasaan ini justru dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Selain menjadi pemicu jerawat, kebiasaan buruk ini juga dapat memperparah kondisi jerawat. Untuk itu, jika memungkinkan kebiasaan ini sebaiknya dihindari.
5. Merokok
Merokok adalah kebiasaan yang tak hanya bisa merusak paru-paru, tetapi juga dapat menimbulkan jerawat. Merokok diketahui dapat menyempitkan pembuluh darah serta asapnya bisa merusak sel kulit. Oleh karenanya, pori-pori menjadi tersumbat sehingga menimbulkan komedo serta jerawat non-inflamasi lainnya. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat memperburuk bekas jerawat di wajah yang mengakibatkan permukaan kulit wajah menjadi tidak merata. Jadi, sebaiknya hindari kebiasaan merokok ini.Â
Nah, itu tadi 5 kebiasaan buruk yang bikin jerawatmu makin betah. Ternyata penyebab jerawat tak kunjung sembuh bukan hanya karena ketidakcocokan produk skincare atau kosmetik. Justru hal-hal yang sering kali diabaikan ternyata menjadi penyebab utama permasalahan kulit ini. So, mulai sekarang jahui kebiasaan-kebiasaan buruk yang bikin jerawatmu tak kunjung sembuh, ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
