Tak seorangpun memilih sesuatu yang berdampak negatif bagi kesehatan. Jika memang tak ingin meletakkan sesuatu yang berbahaya dalam tubuh, maka mengapa pikiran selalu diisi oleh hal-hal yang dapat berpengaruh negatif pada setiap aspek kehidupan. Kini saatnya kita memilih berbagai pikiran seperti halnya kita memilih makanan.
Untuk menghadirkan kegembiraan tak perlu cara mahal dan cara susah, karena sejatinya bahagia itu sederhana.Â
Contohnya seperti mendengarkan musik kesukaan dengan minum teh ditemani hangatnya mentari sore hari serasa harmoni bersatu padu,Â
yang kedua membaca koleksi buku lawas akan menghadirkan memori lama yang sempat memudar,Â
ketiga anda juga bisa memanfaatkan media sosial dengan baik yaitu bercerita dan menertawakan kejadian hari ini bersama para sahabat,Â
keempat bermain bersama hewan kesayangan (ini sangat ampuh bagi saya sendiri) disarankan untuk yang memiliki saja,Â
kelima cobalah lebih mengakrabkan diri dengan orang tua misalkan bersama ibu memasak bersama mencoba resep baru dan bersama ayah mendiskusikan topik yang sefrekuensi,Â
lalu yang terakhir yang paling penting adalah bercengkrama dengan Tuhan YME dan sempatkan mempelajari kitabnya,tak ada salahnya bukan disaat seperti ini kita menambah keimanan kita.
Sumber Kutipan:
Terapi Berpikir Positif, Dr. Ibrahim Elfiky
