Selain Depresi, Inilah Faktor Lain Penyebab Sedih Tanpa Sebab!

• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) merupakan gangguan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami kejadian yang traumatis.

Sehingga bisa saja seseorang yang mengalami sedih tanpa sebab yang secara tidak sadar bahwa sebenarnya teringat masa lalu yang membuat trauma. Oleh karena itu, PTSD juga bisa menjadi  faktor sedih, bahkan menangis tanpa sebab.

• Premenstrual Syndrom (PMS) atau Kehamilan

Gejala-gejala ini sudah pasti dialami oleh para perempuan, bahkan dikutip dari kompas.com studi pada 2013 melaporkan sebanyak 75% perempuan usia produktif mengalami Premenstrual Syndrom (PMS).

Saat seorang perempuan mengalami PMS badan terasa sakit, terutama pada perut bagian bawah dan pinggul. Belum lagi emosi yang sering berubah-ubah, superti emosi marah yang tidak terkontrol atau emosi sedih yang sangat mendalam. Sehingga PMS bisa menjadi salah satu faktor seseorang mengalami sedih hingga menangis tiba-tiba tanpa sebab.

Begitu juga saat seorang perempuan tengah hamil atau baru saja melahirkan. Karena banyaknya perubahan hormon, sehingga bisa saja perasaannya menjadi lebih sensitif dan membuatnya sedia tanpa sebab.

Itulah faktor-faktor mengapa seseorang bisa mengalami sedih bahkan sampai menangis tanpa sebab. Bisa dilakukan pengalihan dengan melakukan hal-hal yang lebih positif dan menyenangkan. Lebih fokus merawat diri dan kurangi hal-hal yang kurang bermanfaat.

Jika cara-cara tersebut tidak berhasil dalam beberapa waktu, jangan ragu untuk coba berkonsultasi dengan pihak profesional.