resensi bukuÂ
oleh : najwa khairina nafisa (231141127)
A. Identitas buku
- Judul buku        : Overthinking
- Pengarang        : Alvi Syahrin
- Penerbit           : Alvi Ardhi Publishing
- Tahun Terbit      : 2023Â
- Jumlah Halaman  : 268 halaman
B. Sinopsis Buku
          Overthinking merupakan buku self improvement yang membicarakan topik yang sangat berhubungan dengan manusia di semua usia. Overthinking dapat menunda begitu banyak hal baik yang akan datang kepada kita, menunda hal-hal produktif dengan rebahan dan scrolling untuk menghibur hati yang sedih, dan membuat kita melewatkan kesempatan-kesempatan baik, serta memberikan saran tentang bagaimana mengatasi hal tersebut untuk mencapai potensi penuh dan sebagian dari upaya yang lebih besar untuk mencapai kesejahteraan mental. Overthinking itu sendiri sebenarnya adalah cara untuk melindungi diri sendiri, tapi itu adalah cara yang toxic untuk dilakukan. Overthinking adalah cara kita posesif dengan diri sendiri, supaya tidak terluka, supaya tidak kecewa, tapi itu tidak akan membawa kita kemana-mana.
          Buku ini ditulis sesuai pengalaman pribadi penulis yang sudah mengalami hal serupa sebelumnya, berusaha mencari cara dan menerapkan selama bertahun tahun tentang bagaimana cara mengatasinya lalu dituangkan kedalam sebuah buku yang bisa dibaca dan bermanfaat bagi orang lain.
          Buku ini memberikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang sudah menjadi permasalahan umum bagi begitu banyak orang. Seperti :
- Bagaimana cara menyikapi tuntutan keluarga yang berada diluar kapasitas diri kita?
- Bagaimana jika kita salah mengambil keputusan?
- Bagaimana cara membedakan overthinking yang harus dilawan dengan overthinking yang harus didengar?
- Bagaimana cara tidak mengait-ngaitkan kegagalan sebagai salah satu bentuk firasat dari overthinking?
C. Kelebihan buku
          Buku overthinking karya Alvi Syahrin memiliki kelebihan menurut sudut pandang penulis resensi sebagai berikut :
- Buku ini mengangkat topik yang begitu berhubungan dengan kebanyakan semua orang, yang menjadikan buku ini banyak dicari dan dibaca untuk menemukan jawaban yang mereka butuhkan.
- Disamping itu buku ini menggunakan gaya bahasa yang ringan dan kalimat yang mudah dipahami, sehingga bisa dibaca oleh semua kalangan.
- Buku ini bukan termasuk buku yang penuh dengan tulisan perhalamannya, sehingga tidak membuat mata pembaca menjadi mudah lelah ketika membacanya.
D. Kekurangan buku
          Disamping kelebihan yang saya sebutkan, buku ini juga memiliki kekurangan sebagai berikut :
- Keterbatasan solusi yang ditawarkan, buku ini menawarkan solusi yang terlalu umum dan kurang rinci sehingga sulit untuk menuntaskan permasalahan yang lebih komples.
- Kurangnya referensi atau pembuktian cara mengatasi overthinking kepada orang lain, jadi hanya fokus terhadap pengalaman pribadi.
E. Kritik dan saran
          Buku ini sangat saya rekomendasikan untuk orang yang sedang menghadapi tantangan yang serupa, khususnya untuk para remaja karena untuk menjawab kebanyakan pertanyaan yang selalu mereka pikirkan, buku ini mungkin membantu pembaca untuk menemukan akar penyebab dari overthinking, pemahaman yang mendalam mengenai hal itu dapat menjadi langkah pertama yang penting untuk mengatasi permasalahan tersebut, buku ini menawarkan beberapa strategi yang praktis untuk membantu pembaca keluar dari pola pikir yang berlebihan, seperti olahraga, pendekatan diri kepada tuhan, melawan balik pemikiran itu dengan cara mengatakan sebaliknya dari yang dikatakan. Buku ini ditulis berdasarkan pengalaman penulis yang sudah berhasil menerapkan strategi tersebut setelah bertahun-tahun, hal tersebut menjadi inspirasi harapan baru bagi pembaca yang sedang menghadapi tantangan tersebut.
