Setiap orang memiliki kesusahannya masing-masing tetapi tidak diumbar, berhenti banyak bicara dan lakukan sesuatu. bangunlah kebiasaan disiplin dengan melupakan goals dan bangunlah sistem, fokus membangun sistem terhadap fokus yang kita inginkan.
Tujuan itu tentang jangka panjang dan tidak instan. empat cara jitu untuk bangun kebiasaan. Pertama buat jelas, setiap action punya rangsangan tertentu, seperti malas membaca buku maka dekatkanlah buku itu samping tempat tidur, kedua buat hal tersebut menarik, dengan cara menggabung godaan dengan sesuatu yang kamu suka dengan hal yang kamu tidak suka.
Contohnya ketika kamu mau belajar tapi malas maka cari sesuatu yang membuatmu happy seperti meminum secangkir kopi, ketiga membuat mudah sesuatu maksudnya adalah kita lebih termotivasi melakukan sesuatu yang mudah seperti halnya ketika kamu suka nonton tv cobalah untuk mencabut kabelnya yang aman hal itu membuat kamu malas untuk memasukkan kembali kabelnya, yang terakhir membuat lebih memuaskan lagi untuk jangka panjang seperti halnya kepada pasangan yang suka makan diluar supaya lebih hemat,
Setiap mereka ingin makan dan tidak jadi maka uang tersebut dimasukkan ke dalam rekening tabungan mereka.
Rahasia melacak kebiasaan
Membuang kebiasaan buruk atau menerapkan kebiasaan baik itu susah maka dari itu penting membangn rasa kepuasaan dengan cara lain, teknik yang paling mudah adalah dengan mencoret hari di kalender, membuat semacam kontrak dengan menerapkan konsekuensi jika seseorang melanggar sesuatu yang sedang dia jalani.
Dalam perjalanan menuju sukses, peran lingkungan sekitar juga tidak kalah penting. Lingkungan yang positif dan mendukung akan sangat membantu dalam memotivasi dan menjaga konsistensi. Cari teman-teman atau komunitas yang memiliki visi dan misi yang sama. Dukungan sosial dapat menjadi pendorong yang kuat untuk terus berusaha.
Selain itu, penting untuk selalu belajar dan berkembang. Dunia terus berubah, dan kita harus selalu siap untuk beradaptasi. Membaca buku, mengikuti seminar, atau belajar dari orang-orang yang sudah sukses dapat memberikan wawasan baru dan inspirasi. Jangan pernah berhenti belajar karena pengetahuan adalah salah satu kunci utama menuju kesuksesan.
Tidak hanya itu, menjaga kesehatan fisik dan mental juga sangat penting. Tubuh yang sehat akan mendukung pikiran yang sehat. Lakukan olahraga secara rutin, makan makanan bergizi, dan pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Keseimbangan antara kerja keras dan perawatan diri adalah formula yang penting untuk mencapai kesuksesan yang berkelanjutan.
Pada akhirnya, ingatlah bahwa setiap orang memiliki perjalanan unik mereka masing-masing. Jangan terlalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Fokus pada perkembangan diri sendiri dan hargai setiap kemajuan yang kamu capai. Setiap langkah kecil adalah bagian dari perjalanan besar menuju sukses. Teruslah berusaha, tetap positif, dan percayalah pada dirimu sendiri. Sukses adalah mentalitas yang bisa kamu bangun dan kembangkan setiap hari.
