Mohon tunggu...
KKN
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lestari
Lagi Rame!
ASN, Mengapa Takut Pindah ke IKN?
ASN ke IKN, Apa yang Mesti Dilakukan?
Susu UHT Tanpa Disimpan dalam Pendingin
Sinergi Pendidikan Formal dan Nonformal
Tips Redam Trik & Rayuan Si Bos
Pemerasan Berkedok Video Call Seks
Kamu pasti suka!
Najla Rizkyta Alifiah
Najla Rizkyta Alifiah Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

saya adalah seseorang yang memiliki hobi mendengarkan musik, menulis keluh kesah saya, dan travelling

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pentingnya Tidur Sebelum Jam 11 untuk Kesehatan Fisik dan Mental

22 Mei 2024   18:11 Diperbarui: 28 Mei 2024   19:08 131
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
https://images.app.goo.gl/mpuwYBmJodD4TvWS7
https://images.app.goo.gl/mpuwYBmJodD4TvWS7
https://images.app.goo.gl/mpuwYBmJodD4TvWS7
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

sumber : 

https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/download/37777/33419

https://www.fimela.com/lifestyle/read/5441056/mengapa-tidur-sebelum-jam-11-malam-itu-penting

https://elibrary.unikom.ac.id/id/eprint/6041/8/UNIKOM_RosicaDeaAnashia_BAB%20II.pdf

https://hellosehat.com/pola-tidur/tips-tidur/manfaat-tidur-cukup/

https://journal.fkm.ui.ac.id/ppk

/article/download/5275/1278

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

tidur

kesehatan

hidup berkualitas

lyfe

healthy
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.