Diskusi dengan orang lain tentang buku yang Anda baca bisa menambah makna dari pengalaman tersebut. Bergabung dengan komunitas membaca juga membuka kesempatan untuk menjalin hubungan sosial yang sehat.
5. Catat Poin Penting
Jika membaca buku non-fiksi, catat poin-poin penting yang bisa Anda terapkan dalam hidup. Hal ini tidak hanya meningkatkan pemahaman tetapi juga memberikan rasa pencapaian.
6. Jangan Paksakan Diri
Tidak perlu menyelesaikan buku dalam sekali duduk atau memaksakan diri membaca buku yang tidak menarik bagi Anda. Membaca seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan, bukan beban.
Rekomendasi Genre untuk Menjaga Mental Health
1. Fiksi Fantasi atau Petualangan: Membantu Anda "melarikan diri" dari dunia nyata sementara.
2. Buku Self-Help atau Motivasi: Memberikan wawasan dan inspirasi untuk menghadapi tantangan hidup.
3. Puisi: Kata-kata indah dalam puisi sering kali mampu menyentuh emosi terdalam dan memberikan kenyamanan.
4. Biografi: Membaca perjalanan hidup seseorang yang inspiratif bisa memotivasi Anda untuk terus maju.
5. Komik atau Novel Grafis: Bacaan ringan dengan ilustrasi menarik dapat memberikan hiburan sekaligus kesenangan visual.
Membaca bukan sekadar hobi, tetapi juga alat yang ampuh untuk menjaga kesehatan mental. Dengan memilih bacaan yang tepat, menciptakan rutinitas, dan membangun kebiasaan membaca yang nyaman, Anda dapat menjadikannya sahabat setia dalam perjalanan menjaga keseimbangan pikiran.
Jadi, mulai sekarang, manfaatkan waktu luang Anda untuk membaca dan rasakan perubahan positifnya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
