5 Sifat Toxic yang Harus Dihindari untuk Hidup Lebih Bahagia

-Hargai usaha yang telah dilakukan, bukan hanya hasil akhirnya.

5. Negative Self-Talk

Apakah kamu sering berbicara negatif pada diri sendiri? Kritikan internal yang berlebihan, seperti "Aku pasti gagal" atau "Aku tidak cukup baik," hanya akan membuatmu kehilangan motivasi.

Cara Mengatasi:

-Identifikasi pikiran negatif dan lawan dengan pernyataan positif.

-Lingkupi dirimu dengan orang-orang yang mendukung.

-Jangan terlalu keras pada diri sendiri---beri ruang untuk kesalahan.

Kesimpulan

Kelima perilaku toxic di atas memang sering kali sulit dihindari. Namun, dengan kesadaran dan usaha untuk berubah, kamu bisa meminimalkan dampaknya. Ingatlah, kebahagiaanmu dimulai dari dirimu sendiri. Jadi, berhenti meracuni dirimu dengan perilaku toxic dan mulailah menjalani hidup yang lebih positif!