Setelah melalui tekanan kerja, ambil waktu untuk mengevaluasi apa yang sudah berjalan baik dan apa yang bisa diperbaiki. Hal ini akan membantu Anda semakin kuat dan siap dalam menghadapi situasi serupa di masa mendatang. Evaluasi juga bisa memperlihatkan pencapaian yang telah diraih, yang menjadi motivasi tambahan.
Tuliskan evaluasi dalam jurnal atau catatan pribadi. Dokumentasi ini bisa menjadi referensi Anda saat menghadapi tekanan serupa di masa depan.
Hadapi Tekanan dengan Ketenangan dan Strategi
Tekanan dalam pekerjaan memang menantang, tapi dengan strategi yang tepat, Anda bisa tetap produktif tanpa merasa kewalahan. Fokus pada perencanaan, pertahankan ketenangan melalui teknik pernafasan, dan ingatlah untuk selalu mengevaluasi. Dengan pendekatan ini, tekanan dapat diubah menjadi motivasi yang mendorong Anda untuk terus berkembang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
