Maya mulai menggunakan aplikasi untuk melacak waktu yang ia habiskan di media sosial, sehingga ia bisa lebih sadar kapan harus berhenti dan fokus pada aktivitas yang lebih bermanfaat.
Menjaga Keseimbangan di Dunia Digital
Di era yang semakin terhubung ini, menemukan keseimbangan antara kehidupan nyata dan dunia digital menjadi sangat penting. Teknologi memang memberikan banyak manfaat, tetapi penggunaan yang berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik kita.Â
Dengan menetapkan batasan, mengambil jeda, dan menggunakan teknologi secara bijak, kita bisa menemukan digital life balance yang sehat.
Seperti Maya, kita semua bisa belajar untuk mengendalikan teknologi, bukan sebaliknya. Pada akhirnya, keseimbangan ini bukan hanya tentang mengurangi waktu penggunaan perangkat, tetapi juga tentang menjaga kualitas hidup kita di tengah kemajuan teknologi yang tak terhindarkan.
