Dengan bantuan seorang terapis dalam menerapkan terapi lucid dream ini akan memberikan seseorang kemampuan untuk mengendalikan diri, termasuk ketika bermimpi atau mengalami mimpi buruk.
Selain mengatasi mimpi buruk, terapi Lucid Dream juga dikatakan berpotensi membantu mengatasi gangguan kecemasan atau fobia terhadap hal-hal tertentu. Terapi ini pernah dipraktekkan pada seorang prajurit yang terus-menerus mengalami mimpi buruk saat kembali dari perang
Saat mengalami Lucid Dream, seseorang akan menyadari bahwa itu bukanlah dunia nyata, sehingga ia akan lebih bebas dan memiliki keberanian untuk menjelajahinya. Seiring waktu, keberanian yang dipupuk dalam terapi mimpi dapat dibawa ke dunia nyata.
Namun, jenis terapi ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, karena dalam kondisi tertentu justru dapat membuat seseorang sulit membedakan antara mimpi dan kenyataan.
Jadi itulah Lucid Dream. Apa kamu tertarik untuk mencobanya? Atau kamu pernah melakukannya tanpa sadar?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
