Bahaya Makanan Cepat Saji Untuk Kesehatan

Saat ini banyak sekali berbagai makanan cepat saji seperti burger, donat, mie kemasan, pizza, dan lainnya. Makanan cepat saji sudah banyak dikonsumsi, bahkan dijadikan untuk makanan sehari hari. Namun, banyak orang yang menutup mata dan telinga bahwa faktanya 

makanan cepat saji dapat mempengaruhi Kesehatan. karena, makanan ini mengandung lemak yang berlebih, gula, dan biasanya banyak yang memiliki kalori yang tinggi. tapi, sangat rendah kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. makanan cepat saji sangat tidak disarankan dikonsumsi sehari hari. Namun, karena makanan ini sangat cepat, enak dan praktis pada akhirnya banyak orang yang menyukai makanan ini.  

Sudah menjadi rahasia umum bahwa hubungan antara makanan cepat saji dengan kesehatan memiliki kaitan yang sangat erat. Beragamnya aneka jenis dari makanan cepat saji menarik untuk dikonsumsi. tidak memandang berbagai umur, bahkan orang tua, remaja dan anak anak pasti pernah mengkonsumsi makanan cepat saji. Apabila makanan cepat saji dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan dikonsumsi secara terus menerus, maka dapat menyebabkan obesitas. Bahkan jika kita mengkonsumsi makanan cepat saji ini akan menyebabkan dampak penyakit berbahaya lainnya. 

Pada sebuah penelitian terdapat beberapa dampak jika mengkonsumsi makanan cepat saji secara terus menerus bagi Kesehatan tubuh, di antaranya yaitu: 

1. Obesitas atau kelebihan berat badan. 

jika seseorang mengkonsumsi makanan cepat saji ini secara terus menerus dapat menyebabkan dampak mengalami obesitas atau memiliki berat badan yang berlebih, karena makanan cepat saji ini mengandung banyak kalori, sehingga jika kita konsumsi secara berlebihan akan terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang akan berujung menjadi penyakit obesitas. 

2. Risiko memiliki tekanan tinggi (Hipertensi) 

Makanan cepat saji terdapat kandungan garam yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang tinggi. 

3. Risiko terkena penyakit Diabetes.

 Biasanya Makanan cepat saji mengandung banyak kalori dan sangat rendah vitamin, jika kita mengkonsumsi makanan makanan cepat saji setiap hari, maka bisa menyebabkan gula darah meningkat dengan cepat.  

4. Meningkatkan risiko Kanker.