3 Rahasia Menurunkan Berat Badan

3. Utamakan makanan rebus dan kukus

Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng ataupun santan yang berkuah memang memikat untuk dinikmat, tetapi lemak yang terkandung dari bahan tersebut sangatlah tinggi dan dapat memicu gula darah dan berbahaya bagi jantung kita. 

Kita dapat mengkondisikan makanan yang kita konsumsi dengan makanan yang di rebus dan kukus. Hal tersebut jauh lebih menyehatkan bagi tubuh kita karena lemak yang terkandung hanya lemak hewani yang sehat bagi tubuh. Sayuran pun begitu pula karena kalori yang berada di makanan tersebut sangat sehat bagi tubuh.

3 rahasia tersbeut apabila diaplikasikan ke diri kita, dapat membuat kita turun berat badan dengan mudah dan tidak menyiksa. Jangan lupa untuk diselingkan dengan olahraga rutin sehingga pembakaran kalori dan lemak dari tubuh kita jauh lebih efektif. Pilah dan pilihlah makanan dan minuman yang kita konsumsi karena tubuh kita merupakan harta personal kita yang paling berharga. Jangan lupa untuk berdiskusi dalam kolom komentar dan berikan pengalaman anda sendiri.