Salah satu peran dari zat besi adalah menjaga imunitas dalam tubuh, jika konsumsi zat besi terpenuhi dengan baik maka tubuh menjadi jarang terdampak penyakit, terlebih lagi penyakit menular.
Pencegahan terjadinya stunting
Sangat mengejutkan bahwa ternyata mengonsumsi pil merah dengan rutin dapat membantu pencegahan stunting. Stunting sendiri adalah kondisi terganggunya pertumbuhan pada anak-anak dikarenakan kuranganya asupan gizi dalam waktu yang panjang sehingga menyebabkan dampak buruk bagi anak yang mengalaminya. Stunting ini dapat dicegah bahkan sebelum kehamilan itu terjadi, rutin mengonsumsi pil merah membuat kebutuhan asam folat tercukupi. Hal itu membuat persiapan kehamilan yang matang sehingga bayi lahir dengan keadaan yang sehat tanpa adanya indikasi stunting.
Cara Mengonsumsi Pil MerahÂ
Konsumsi pil merah dengan rutin bukan berarti dengan meminum pil merah ini setiap hari. Namun, cukup 1 tablet setiap minggu atau satu kali sehari pada saat awal menstruasi, karena saat itu tubuh kehilangan banyak darah. Pil merah ini dapat diminum bersama dengan air putih atau jus buah dan tidak disarankan untuk diminum bersama dengan kopi, susu, dan teh.
Bagaimana sekarang sudah memahami bukan tentang pentingnya konsumsi pil merah ini. Oleh karena itu, kita harus sadar bahwa pil merah cantik yang kecil itu memberikan segudang manfaat. Hanya dengan satu tablet setiap minggu dapat mempengaruhi investasi kesehatan untuk jangka panjang. Yuk, Mulai sekarang mulai minum pil merah ini secara rutin!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
