Remaja menggunakan musik untuk mengekspresikan emosinya dengan memilih lagu-lagu yang sesuai dengan suasana hati mereka saat ini, memungkinkan mereka untuk tenggelam dalam perasaan dan sensasi yang diciptakan oleh musik (Eliza dan Thalitha, mahasiswi). Mereka mungkin membuat daftar putar khusus emosi atau mendengarkan berulang kali lagu tertentu yang mencerminkan emosi mereka. Beberapa remaja juga memberikan waktu bagi diri mereka untuk merenungkan perasaan negatif sebelum beralih ke musik yang lebih bahagia dan positif (Dingle, Sharman, & Larwood, 2019).
Maka dari itu, musik dapat menjadi media yang kuat bagi remaja untuk mengekspresikan emosi mereka dan memberikan rasa empati serta regulasi emosi. Apakah kamu ingin mencoba mendengarkan musik untuk mengekspresikan emosi atau bahkan kamu sudah mencobanya?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
