Jenis perilaku toxic
1. Gaslighting : Bentuk manipulasi yang dilakukan agar korban merasa bersalahÂ
2. Negative Jokes, Dark Humors : Dengan Merendahkan serta menertawakan, bercanda yang mengarah unsur pribadi atau privasi.
3. Manipulator : Memutarkan balikan fakta atau pernyataan yang ada.
4. Body Shaming : Menghina bentuk tubuh atau fisik seseorang.
5. Silent Treatment : Perilaku mendiamkan orang tanpa memberikan penjelasan apapun.
6. Abusive : Perilaku kasar bisa berupa kekerasan fisik
7. Over Protection : Terlalu mengontrol berlebihan tanpa adanya batasan.
Cara supaya kesehatan mental terjaga ketika berada di lingkaran "Toxic Relationship"
- Punya teman bercerita, karena dengan bercerita akan mengurangi rasa tertekan yang ada pada diri kita.
- Mempunyai kesibukan lain, fokus mementingkan kebahagian diri sendiri buktikan kalau kalian bisa bahagia tanpa orang lain. Ciptakan kebahagiaan mu sendiri.
