Kita beralih dari memiliki lingkungan teknologi berbasis alat ke lingkungan teknologi berbasis kecanduan dan manipulasi. Media sosial bukanlah alat yang menunggu untuk digunakan. Ia punya tujuan dan cara sendiri untuk memperolehnya menggunakan psikologimu melawan dirimu. Bak pepatah Erward Tufte, "Hanya ada dua industri yang menyebut pelanggan mereka 'pengguna' yakni Narkoba dan Peranti Lunak." Dan, peranti lunak ibaratkan narkoba. Adiktif dan membuat candu terlampau dalam.
Saya dengan kecanduan saya dalam menonton di platform streaming dan membaca novel digital, adik saya dengan kecanduannya bermain game, teknologi memengaruhi saya dan orang-orang sekitar dalam menghabiskan waktu sehari-harinya, kebanyakan dihabiskan untuk hal yang sebenarnya sia-sia belaka. Bangun tidur, yang pertama dilakukan adalah mengecek ponsel. Sampai dengan menjelang tidur, yang dilakukan tetap mengecek ponsel yang berujung memainkan ponsel sampai larut atau bahkan pagi. Seperti ketika bertemu dengan teman-teman, waktu yang seharusnya dihabiskan untuk berkumpul, bercerita, seru-seruan bersama, secara sadar atau tidak sadar, justru kebanyakan dari kita malah sibuk bermain ponsel dan mengabaikan sesama. Maka dari itulah, ketika berkumpul dengan teman, akan lebih baik jika masing-masing ponsel disimpan atau dikumpul menjadi satu agar waktu yang ada benar-benar dihabiskan untuk berkumpul dan tidak saling mengabaikan dengan sibuk bermain ponsel. Waktu tidak dapat terulang kembali. Ada kalanya, Anda perlu memanfaatkan waktu sebaik-baiknya dengan orang yang Anda kasihi seperti keluarga, teman, atau pasangan, untuk menciptakan kenangan baik yang bisa Anda kenang di kemudian hari dengan hati bahagia. Ketika Anda sudah lanjut usia, Anda akan mengingat bahwa Anda memiliki kenangan yang baik, Anda memiliki hari-hari yang dimanfaatkan dengan baik, dan Anda bisa menceritakan kenangan tersebut pada anak-anak atau cucu-cucu Anda, atau sekedar menyimpannya sendiri dan mengingatnya di waktu yang Anda inginkan.
Jonathan Haidt, PhD, Psikolog Sosial dari NYU Stern School of Business dan Penulis 'The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion', dalam film "The Social Dilemma", menjelaskan bahwa ada banyak peningkatan besar dalam depresi dan kecemasan bagi remaja Amerika yang dimulai antara tahun 2011 dan 2013. Jumlah gadis remaja dari 100.000 gadis di negara tersebut dirawat di rumah sakit setiap tahun karena menyayat atau melukai diri sendiri. Angka itu cukup stabil sampai sekitar tahun 2010-2011, lalu mulai naik pesat. Meningkat 62% untuk gadis remaja lebih tua, 189% untuk gadis pra-remaja yang menunjukkan kenaikan hampir tiga kali lipat. Lebih mengerikan lagi, kasus bunuh diri alami tren yang sama. Gadis remaja lebih tua, usia 15 sampai 19 tahun mengalami peningkatan 70% dibandingkan dekade pertama abad ini. Para gadis pra-remaja yang awalnya berada di tingkat sangat rendah naik 151%. (Source : Centers for Disease Control and Prevention). Pola tersebut mengarah ke media sosial. Mengindikasikan bahwa media sosial memiliki efek yang sangat dalam yang dapat menyebabkan penggunanya alami depresi dan kecemasan berat.
Sering kali hal-hal kecil di media sosial bisa menyebabkan perdebatan, atau kesalahan kecil dapat menyerang Anda. Kita menggunakan media sosial yang di dalamnya terdapat ribuan atau bahkan jutaan orang dengan pemikiran berbeda dan emosional yang berbeda. Kita tidak dapat mengontrol bagaimana pendapat setiap orang terhadap kita, namun kita dapat mengontrol perasaan dan jari kita sendiri, untuk hati-hati dalam setiap apa yang kita ketik agar tidak menjadi boomerang, mengontrol untuk mengabaikan hal-hal apa saja yang berpotensi menyakiti kita dengan menghindarinya, dan melatih diri sendiri untuk tidak ambil pusing dengan apa yang orang pikirkan tentang kita. Dalam hidup, kita tidak berkewajiban untuk selalu menyenangkan orang lain. Ada kalanya kesenangan diri kita sendiri, atau yang lebih sederhananya, mempertahankan kewarasan jauh lebih penting daripada sekedar memikirkan orang lain yang belum tentu memikirkan kita juga.
Media sosial juga menjadi alasan merebaknya berita hoax atau propaganda, atau menjadi alasan adanya peperangan atau demo besar-besaran yang berawal dari adanya polarisasi politik. Pendukung fanatik suatu kelompok atau partai menggunakan berbagai alasan dalam menyebarkan suatu hal di internet untuk mengesahkan perilaku mereka demi tercapainya satu tujuan.
Sering kali di media sosial ditemukan perdebatan mengenai hal-hal yang sebenarnya sepele, seperti "Apakah bumi datar atau bulat?" yang berujung menyebabkan pertengkaran sengit antar dua kubu, dengan masing-masing kubu saling menimpali segala teori mereka untuk mendapatkan validasi atau memenangkan perdebatan. Kebanyakan masyarakat senang memercayai teori konspirasi, seperti yang sedang ramai diperbincangkan atas pandemi COVID-19 yang masih terjadi saat ini, terdapat dua kubu masyarakat, mereka yang percaya bahayanya virus Corona dan mendukung vaksinasi, serta mereka yang menganggap COVID-19 adalah virus yang dilebih-lebihkan dan menolak vaksinasi, mereka termasuk golongan dalam anti-vaksin. Kita dapat menemukan banyaknya teori konspirasi yang bertebaran di media sosial yang memengaruhi pikiran masyarakat dan menyebabkan perdebatan antar banyak kubu.
Melalui film "The Social Dilemma", Cathy O'Neil, PhD, seorang Data Scientist, Penulis 'Weapons of Math Destruction', menentang bahwa IA dapat digunakan sebagai alat untuk menemukan pola penggunaan layanan yang mustahil dilakukan orang sungguhan atas segala masalah yang terjadi akibat segala hal di internet. Ia mengutarakan pemikirannya bahwa, "Orang-orang membahas IA seolah-olah itu akan memahami kebenaran. IA takkan menyelesaikan masalah ini. IA takkan memecahkan masalah berita palsu. Google tak punya pilihan untuk bilang, 'Apakah ini konspirasi? Apa ini kebenaran?' Karena mereka tak tahu kebenaran. Mereka tak punya proksi kebenaran yang lebih baik dari klik." Dan saya setuju dengan pemikirannya.
Alat yang dihasilkan dari teknologi, tak dapat dengan mudah menentukan apa yang benar dan apa yang salah begitu saja. IA hanyalah kecerdasan teknologi yang tidak memiliki emosional, akal, pikiran dan berbeda dengan kecerdasan otak manusia. IA hanyalah alat yang sudah di-setting oleh manusia dan bertindak otomatis sesuai setting, berbeda dengan manusia yang bisa menggunakan akal dan pikirannya untuk memroses informasi yang diterimanya. Kebenaran hanya dapat ditentukan dari masing-masing pemikiran manusia. Manusia yang dapat memilih dan menentukan, bahwa hal ini benar, hal itu salah. Manusia yang harus pandai dalam memilah informasi, sehingga mereka tidak akan begitu saja terperdaya dalam memercayai informasi yang salah.
Teknologi Informasi dan Komunikasi akan selalu mengalami perkembangan sesuai dari zaman ke zaman. Kita hidup dalam perangkap teknologi yang bisa memperdayai kita dan membuat kita kecanduan bagaikan mengonsumsi narkoba. Pilihan untuk tetap menggunakan teknologi sesuai batas yang kita atur agar kita tidak akan terperangkap dan terperdaya sehingga kita tetap dapat menikmati dunia luar. Dunia yang di mana kita hidup dalam kenyataan yang semestinya, bukanlah dalam dunia virtual yang membuat kita melupakan dunia tempat kita berpijak seharusnya.
