9 Manfaat Minum Air Hangat

Selama ini kita tahu bahwa air hangat sangat baik digunakan untuk berendam karena dapat mengeluarkan toksin dalah tubuh.

Namun, Tahukah Anda bahwa air hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Menurut pengobatan Cina dan Indian Kuno minum air hangat di pagi hari akan sangat baik untuk membantu sistem pencernaan dan membuat perut terasa nyaman. selain itu air hangat juga dapat mengatasi sembelit dan membuat tubuh menjadi rileks.

Air hangat, ternyata selain enak untuk mandi, air hangat punya banyak memiliki manfaat untuk tubuh kita.

Kalau menurut pengobatan Cina dan Indian Kuno minum air hangat di pagi  hariakan sangat baik untuk membantu system pencernaan dan juga  meningkatkan kesehatan. Air hangat juga dapat mengatasi sembelit dan  membuat agan jadi makin rileks.

Berikut 9 Manfaat Air Hangat yang dilansir dari CNNIndonesia :

1. Meredakan masalah hidung

Bila Anda memiliki masalah terhadp hidup, seperti sinus, uap  air hangat akan memberikan kenyamanan untuk bagi penderita sinus. Caranya tarik napas panjang sembari menghirup uap air  panas akan membuat hidung yang mampat kembali lega. Selain itu air  hangat juga akan membantu menghilangkan lendir yang tersangkut di  tenggorokan.

2. Mengobati masalah pencernaan

Menikmati  air hangat sepanjang hari akan membantu meredakan masalah dan  mengaktifkan sistem pencernaan. Saat air hangat melewati perut dan usus,  organ pencernaan akan terhidrasi dengan baik dan bisa membantu  menghilangkan kotoran lebih cepat.

3. Meredakan sistem saraf

Minum air hangat akan membantu menenangkan sistem saraf pusat dan 'melumasi' tubuh Anda.

Ketika  sistem saraf sudah tenang, Anda akan merasakan bahwa rasa sakit yang  dialami dan juga panik akan mereda. Penderita arthritis disarankan minum  air hangat untuk meredakan sistem saraf.

4. Meredakan konstipasi

Konstipasi  adalah masalah yang dihadapi banyak orang. Namun minum segelas air  hangat akan membantu kontraksi usus dan membuatnya melepaskan kotoran  dari tubuh dengan mudah.

. Membantu melangsingkan tubuh

Minum air hangat  sepanjang hari akan membantu metabolisme tubuh. Hal ini akan memberikan  tubuh sebuah kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang  hari. Selain itu, air hangat juga akan membersihkan usus dan mencegah  kembung serta menghilangkan kelebihan lemak.

6. Menghilangkan racun

Dengan  banyak minum air hangat, sistem endokrin tubuh akan mulai aktif dan  Anda pun mulai berkeringat. Keringat menjadi sebuah tanda bahwa racun  dalam tubuh keluar dari tubuh.

7. Obat alami

Saat  merasakan gejala sakit ringan, minum air hangat akan meningkatkan  aliran darah ke jaringan tubuh. Ini akan membuat otot jadi lebih santai.  Cara ini akan membantu Anda meredakan berbagai penyakit misalnya sakit  perut karena datang bulan. Air hangat juga akan membantu Anda jadi lebih  mudah untuk tidur di malam hari.

8. Meredakan stres

Bila Anda merasa stres dan  lelah belakangan ini cobalah untuk minum air hangat. Kortisol adalah  hormon yang menyebabkan stres dalam tubuh. Minum air hangat akan  membantu menenangkan otak dan meredakan diri, termasuk menurunkan level  stres.

9. Menghidrasi tubuh

Minum air hangat  sepanjang hari akan membuat tubuh jadi terhidrasi. Hidrasi tubuh  sangatlah penting untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh dan menjaga  kesehatan