5. Mandi air hangat
di penghujung hari Jika memungkinkan, biasakan mandi dengan air hangat. Para ahli dari Yale College di Amerika Serikat berpendapat bahwa mencuci tangan dengan air hangat merupakan salah satu cara untuk mengembangkan temperamen seseorang. Selain itu, ini dapat membantu mengurangi kesepian.
Menurut para ahli, saat Anda merasa kesepian, air hangat bisa memberikan sensasi hangat yang sama seperti saat bersosialisasi. Otak dan tubuh Anda bereaksi dengan cara yang sama saat Anda merasakan kehangatan hubungan pribadi atau mandi.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!