Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan. Namun, tidak semua orang menyukai rasa jamu yang khas dan kadang terasa pahit.Hal ini juga sering terjadi pada anak-anak yang sulit untuk minum jamu karena rasa yang kurang disukai. Padahal, jamu dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi anak-anak. Berikut ini beberapa tips mudah agar anak suka minum jamu.
1. Pilih Jamu yang Sesuai dengan Selera Anak
Pilihlah jamu yang sesuai dengan selera anak. Ada banyak jenis jamu yang dapat disesuaikan dengan selera anak seperti jamu kunyit asam, wedang jahe, atau wedang ronde. Pastikan rasa jamu yang dipilih tidak terlalu pahit dan mudah diterima oleh anak.
2. Tambahkan Madu atau Gula
Tambahkan madu atau gula pada jamu untuk memberikan rasa manis yang disukai anak. Pastikan kamu menambahkan gula atau madu secukupnya agar tidak terlalu manis dan tetap sehat.
3. Berikan Jamu dalam Bentuk Es atau Smoothie
Berikan jamu dalam bentuk es atau smoothie untuk membuatnya lebih menarik bagi anak. Kamu dapat membuat es jamu dengan menambahkan potongan buah-buahan atau membuat smoothie jamu dengan menambahkan susu atau yogurt.
4. Ajak Anak untuk Membuat Jamu Bersama
Ajak anak untuk membuat jamu bersama untuk membuatnya lebih menyenangkan. Kamu dapat mengajarkan anak cara membuat jamu dan memberikan penjelasan tentang manfaat kesehatan dari jamu tersebut.
5. Berikan Jamu Secara Teratur
Berikan jamu secara teratur untuk membiasakan anak dengan rasa jamu dan memberikan manfaat kesehatan yang optimal. Kamu dapat memberikan jamu setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu.
Untuk memberikan jamu pada anak, pastikan kamu memilih jamu yang aman dan sesuai dengan usia anak. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika kamu memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang memberikan jamu pada anak. Dengan mengikuti tips-tips tersebut, kamu dapat membuat anak suka minum jamu dan memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi mereka.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
