Me Time Saat Weekend? Inilah 11 Hal yang Dapat Kamu Lakukan Bersama Dirimu

Saat sedang hujan seperti ini atau ketika berlibur di akhir pekan, kita biasa melakukan hal yang menyenangkan dengan maksud memberi istirahat pada otak atau sekedar menikmati kehidupan.

Setiap orang pun melakukannya dengan beragam cara. Ada yang menghabiskan waktu untuk berbelanja bersama teman, berkumpul dengan keluarga, bermain dengan kerabat, atau melakukan sesuatu bersama diri sendiri.

Di contoh yang terakhir aku sebutkan tadi, kita biasa menyebutnya dengan "me time", dimana sudah jarang sekali dilakukan oleh kebanyakan masyarakat sekarang.

Mengapa menjadi jarang dilakukan? Bukankan sekarang banyak yang ingin melakukan hal-hal yang bersifat damai? Atau bukankah kita banyak menjumpai seseorang yang meng-upload story dengan caption "me time"? Tak lain dan tak bukan adalah karena istilah ini sudah banyak orang yang salah mengartikannya.

Me time atau yang berarti waktuku adalah suatu istilah dimana kita menghabiskan waktu sendirian yang mana tidak ada seorang pun yang membersamai dan diri pun juga tidak merasa kesepian. Ya, karena merasa kesepian bukan lagi me time panggilannya, namun loneliness.

Jadi, ketika kita sedang berpikir bahwa kita melakukan me time, berarti kita hanya melakukan beberapa hal sendirian di dunia nyata dan menikmatinya hingga waktu yang diinginkan.

Berbeda kasusnya jika kita melakukan me time dengan contoh seperti meminum secangkir teh hangat dan memfoto lalu meng-upload -nya di media sosial dengan caption "me time", namun setelahnya diri sendiri asyik bermain ponsel yang ada di genggaman, sehingga pikirannya tertuju pada isi ponsel atau melakukan chatting bersama teman.

Secara tidak langsung, hal tersebut bukankah berarti diri kita sudah tidak sendiri lagi ketika kita terhubung dengan orang secara online? Maka hal tersebut sudah tidak dapat dikatakan me time lagi. Maka dari itu, ketika diri sungguhan ingin melakukan me time, pastikan agar koneksi kita terputus dengan orang lain terutama dengan orang-orang secara online.

Mengapa hal ini dilakukan? Karena ketika kita ingin menjalani me time atau menjalani waktu sendirian, maka kita mencoba untuk menjauhi kebisingan dunia luar. Kita bisa lebih menyamankan diri sendiri dan lebih jauh mengenal diri sendiri. Melakukan beberapa hal sederhana tersebut dengan harapan mengurangi berbagai distraksi yang ada.

Dari hal di atas, bukan berarti kita perlu jauh dari ponsel kita. Kita masih dapat menggunakannya untuk menunjang kegiatan kita saat me time, seperti mendengarkan musik, menonton video, atau yang lainnya.

Memang terdapat banyak sekali jenis me time yang dapat kamu pilih, dan disini ini aku ingin menuliskan beberapa hal untuk melakukan me time yang dapat kamu pilih untuk menemani sedikit waktumu yang senggang. Tak lupa juga dengan catatan bahwa me time perlu kamu lakukan tanpa terkoneksi dengan dunia luar secara online.

Langsung saja, inilah 11 hal yang bisa kamu lakukan untuk menjalani me time.

Pertama, Yoga. Kegiatan yang satu ini dapat kamu lakukan di pagi hari ketika udara masih sejuk dan sedikit sunyi. Kamu bisa dengan menonton banyak tutorial yang telah tersedia di youtube, atau kamu mendaftar kelas yoga lebih baik lagi.

Manfaat melakukan yoga adalah untuk rohani dapat menenangkan jiwa, menjernihkan pikiran, mengontrol emosi, dan baik juga secara jasmani untuk kesehatan tulang serta kelenturan otot.

Kedua, Jogging. Jogging atau lari kecil di pagi atau sore hari memanglah asyik sembari mendengarkan musik kesukaan. Apalagi lari kecil melewati pepohonan yang rindang dan sejuk yang menjadi tambahaan untuk memanjakan mata yang penat akan aktivitas sehari-hari.

Ketiga, Mendengarkan musik. Hanya dengan mendengarkan musik saja pun juga dirasa cukup untuk melakukan me time. Dengarkan musik kesukaanmu saat weekend yang dapat membuat pikiranmu lebih tenang, seperti murrotal al-quran yang di lantunkan dengan indah, atau musik slow seperti dari salt of the sound.

Cukup dengarkan saja melalui ponsel tanpa memainkan ponselmu. Dengan hal ini, kamu juga dapat menatap pemandangan indah atau sekedar menghayati maknanya.

Keempat, Baca buku. Membaca buku favorit di atas sofa maupun di taman adalah kegiatan yang menyenangkan dalam beberapa waktu. Kamu dapat membaca apapun yang kamu inginkan baik dalam bentuk buku maupun e-book untuk mengisi waktu bersama dirimu.

Kelima, Aromatic candle. Mengalakan lilin aroma terapi saat malam hari sangat cocok untuk dilakukan agar memiliki kualitas tidur yang bagus. Atau dapat dilakukan pada pagi dan sore hari untuk menenangkan pikiran.

Kamu dapat melakukannya dengan berbaringan di atas Kasur atau duduk di kursi dan menatap ke luar jendelamu sembari menghilangkan masalah yang ada di kepala. Memiliki kehidupan yang damai memang sangat mudah sebenarnya untuk dilakukan.

Keenam, Menonton. Apakah kamu hobi menonton film/drama? Ya, kita samaan. Aku biasanya menonton Disney Pixar di laptop dan jika sudah tidak ada film yang dapat aku tonton, aku beralih ke drama korea dengan genre random, seperti action, thriller, mystery, dan law. Tak lupa juga beberapa film romantis pilihan yang di dalamnya terdapat pesan moral. Karena selain untuk menghibur, aku juga ingin mendapat pembelajaran darinya. Aku harap kamu pun juga demikian.

Menonton memang selalu jadi pilihan utama ketika sedang menjalani me time ini, karena dapat dilakukan di berbagai tempat, seperti ketika makan di kedai sampai ketika tiduran di kasur saat hendak tidur.

Ketujuh, Secangkir teh. Jika kamu penikmat teh maupun sejenisnya, lakukan hal ini saat menjalani me time. Kamu bisa membuat secangkir teh dan meminumnya di balkon atau di halaman rumah. Lepaskan stresmu dengan menikmati teh itu.

Biasanya, aku membuat teh jepang yaitu matcha, ketika meminumnya di pagi hari aku menyeduh dengan air panas, jika di sore hari aku meminumnya dengan cara dingin. Sangat menyenangkan untuk dilakukan sembari mengelus kucing kesayangan.

Kedepalan, Duduk dalam kisah semasa kecil. Aku adalah salah seorang yang sangat menyukai suasana pagi dan sore hari. Duduk ketika matahari sedang berada di samping dengan hawa sejuk membuat suasana menjadi nyaman yang mana aku juga dapat memutar memoriku semasa kecil dimana suasana yang sangat khas dan membuat jantung berdebar.

Beberapa suasana yang mengingatkanku akan kesukaanku dulu terhadap hal-hal yang mistis seperti putri duyung, alien, terbang diatas awan, berenang dalam istana laut, dan berada dalam sebuah dongeng membuat imajinasiku melayang kembali dan menjadikanku bahkan tak dapat mengungkapkannya dengan kata-kata.

Kesembilan, Tadabbur alam. Berjalan-jalanlah di suatu tempat dengan pemandangan yang mengesankan, lalu cobalah untuk mentadaburinya. Atau terdiam di suatu tempat dengan langit sore yang indah. Alih-alih memotretnya terus menerus, nikmati dan hayati betapa besar ciptaan-Nya.

Kesepuluh, Memasak. Jika kamu suka memasak, cara ini sangat cocok untuk dilakukan. Masak sesuatu sesuai keinginanmu dan tutup me time mu dengan menyantap makanan yang lezat atau dengan membaginya bersama anggota keluarga lainnya.

Kesebelas, Menulis. Kamu dapat menulis apapun yang dapat membuat pikiranmu lebih tenang. Bisa dengan menulis diary, artikel yang ingin kamu upload, kisah hidupmu, membuat cerpen, dan lain-lain.

Sekedar cerita, ini adalah suatu hal baru dalam hidupku sebulan yang lalu. Sebelumnya aku hanya sibuk menulis dalam dairy random dimana aku mencurahkan semua isi hati dan kurahasiakan. Namun sekarang, aku beralih menulis dengan menghadap layar dimana tulisanku dapat dilihat oleh banyak orang yang bahkan aku tidak kenali.

Dengan menulis ini pun aku dapat mencurahkan pikiranmu secara lebih menyeluruh dan setelah itu dapat ku bagikan dengan kalian dengan harapan kebermanfaatan dan menginspirasi yang lebih meluas.

Apapun kegiatanmu saat senggang, lakukanlah dengan hal yang positif. Memang kita perlu untuk bermanfaat untuk sesama, namun dengan melakukan me time bukan berarti kita menjadi egois karena menghabiskan waktu sendiri tanpa ada orang lain.

Selalu perlu waktu dimana kamu dapat melakukannya sendiri tanpa terikat oleh siapapun. Karena hal ini memberi kebermanfaatan walau hanya seorang, yaitu dirimu pribadi.

Terima kasih sudah membaca dan semoga tulisan ini bermanfaat.