Bagaimana Cara untuk Menjalani "Quiet Life"?

Hidup yang tenang dapat diartikan berbeda oleh setiap orang. Sebuah kehidupan yang tenang ini dapat di definisikan sebagai hidup dengan kesederhanaan dan dengan kurang. Kurang dalam arti gangguan, orang-orang, kekacauan, suara, dan lain-lain.

Atau beberapa orang mengartikannya dengan tidak memikirkan apapun yang dilakukan oleh orang lain di luar sana. Menjadi bagian dari apa yang dimiliki oleh diri sendiri.

Di tulisanku yang sebelumnya, aku menulis tentang alasan aku memilih menjalani kehidupan yang tenang. Dan di sini, aku mecoba untuk menuliskan cara menjalani hidup tenang atau quiet life. 

1. Temukan alasanmu

Mengapa kamu harus menjalani kehidupan yang tenang? Temukan alasanmu tersebut dengan membuat list alasan mengapa dan apa yang ingin kamu dapatkan dari menjalani hal tersebut.

Terkadang keinginan menjalani kehidupan yang tenang muncul ketika kamu sudah lelah dengan keramaian sosial atau berbagai hal yang membuatmu tidak nyaman dengan menjalani aktivitas dengan baik.

2. Menfilter berbagai gangguan dalam dirimu

Kita hidup di dunia yang memiliki banyak distraksi, berbagai macam teknologi canggih selain memudahkan berbagai pekerjaan manusia, pun juga dapat menyusahkan dan menjadikan kita tidak fokus dalam menjalani berbagai aktivitas.

Berbagai pilihan yang tersedia, pertentangan yang ada, membuat diri menjadi semakin mengganggu kehidupan, menjadikan kita tertekan akan segalanya, dan menjadi tidak nyaman dalam menjalani kegiatan yang sedang dijalani.

Tanyakan pada dirimu sendiri, bagaimana cara menjauhkan diri dari hal tersebut? Jika dengan memiliki kehidupan yang tenang, maka apa yang akan dilakukan selanjutnya untuk mewujudkan hal tersebut? Tulis beberapa hal yang menjadikanmu terganggu dan berbagai hal yang sehat untuk dilakukan. Jauhi gangguan yang buruk tersebut dan mulailah menjalani kegiatan yang bermanfaat.

3. Istirahat dari media sosial

Media sosial mungkin adalah hal terbesar yang menghabisnya banyak waktumu. Bukan berarti kamu harus berhenti menggunakan media sosial secara total atau menghapus semua akunmu.

Namun, kamu memilih media sosial ynag bermanfaat saja, menggunakan sosial media untuk hal-hal penting saja, bukan untuk scroll up atau mencari tahu kegiatan apa yang dilakukan orang lain hari itu. Seperti mencari info terkini yang perlu diketahui, menghubungi seseorang, atau hal lainnya yang berarti bagimu.

4. Tempati rumah yang jauh dari keramaian

Memang hidup tenang identik dengan suasana yang tenang jauh dari keramaian. Karena dari keramaian tersebut akan membuatmu tidak fokus akan suatu hal dan timbul distraksi.

Selain untuk menjauhkan diri dari berbagai distraksi, memiliki rumah yang tenang tanpa ada gangguan suara yang terlalu bising dapat dijadikan sebagai meditasi untuk menenangkan pikiran. Pikiran menjadi jernih dan mengurangi rasa stres yang berlebih.

Ketika menjalani kehidupan yang jauh dari banyak orang ini, kamu juga akan mencoba untuk menfilter sirkel pertemananmu, dimana memilih teman yang penting di kehidupanmu dan teman yang membutuhkan keberadaanmu.

5. Pilih nuansa alam untuk bermain atau menghabiskan waktu

Kehidupan yang tenang sebenarnya sama dengan mencoba untuk terhindar dari berbagai teknologi seperti ponsel atau berbagai bangunan buatan manusia seperti mall dan kafe. 

Sebagai pengalihan atas hal tersebut, maka disini disarankan untuk mencari tempat hiburan lainnya yang selain menghibur mata dan me-refreshing-kan otak, juga menjadikan jiwa damai dan penuh dengan kenyamanan akan kehidupan yang dijalani.

Seperti menghirup udara segar dan mendinginkan kulit di pegunungan, menikmati hembusan angin yang kencang di bukit, atau menikmati ombak laut yang terus menghampiri tanpa henti di pantai.

Itulah beberapa cara bagaimana menjalani quiet life. Hidup tenang adalah pilihan yang dapat kita buat untuk menjadikan hidup lebih bermakna, walau sedang menjalani kegiatan yang banyak dan penat. Karena dengan diselingi oleh gaya hidup ini, menjadikan pikiran kita jernih dan menyehatkan jiwa.