Sosialisasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) oleh Mahasiswa KKN UM Reguler Model Blok 2022

Mahasiswa KKN UM reguler model blok 2022 Desa Sidodadi, Kecamatan Ngantang, Kabupaten Malang telah melakukan sosialisasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) kepada siswa-siswi sekolah dasar di Desa Sidodadi. Sosialisasi PHBS ini disampaikan kepada siswa-siswi kelas 1 hingga 3 sekolah dasar. 

Program ini berfokus pada pemahaman kepada siswa-siswi Desa Sidodadi untuk berperilaku hidup bersih dan sehat, serta mengetahui bagaimana pentingnya menjaga kebersihan di sekolah, di rumah, dan lingkungan kehidupan sehari-hari. 

Sosialisasi tersebut dilaksanakan di 3 sekolah yang berada di Desa Sidodadi selama 3 hari dimana hari pertama dilaksanakan di SD Negeri 2 Sidodadi pada tanggal 20 Juni 2022, dilanjutkan hari kedua di SD Negeri 1 Sidodadi pada tanggal 21 Juni 2022, dan hari ketiga di SD Negeri 4 Sidodadi pada tanggal 22 Juni 2022. Program ini dilakukan mulai pukul 08.00 hingga 10.00 WIB.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan semua perilaku kesehatan dilakukan dengan kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri pada bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam kegiatan bermasyarakat. Menanamkan perilaku hidup bersih dan sehat kepada setiap orang bukanlah suatu yang mudah, perlu juga timbul dari kesadaran diri sendiri dan mengetahui mengapa pentingnya dan manfaat dari hidup bersih dan sehat. 

Tujuan dari gerakan PHBS adalah meningkatkan kualitas kesehatan melalui proses kesadaran diri yang menjadi awal dari kontribusi individu -- individu dalam menjalani perilaku kehidupan sehari-hari yang bersih dan sehat terutama terciptanya masyarakat yang sadar kesehatan dan memiliki bekal pengetahuan dan kesadaran untuk menjalani perilaku hidup yang menjaga kebersihan dan memenuhi standar kesehatan. Hal ini bisa ditumbuhkan sejak masa kanak-kanak terutama dasar-dasar hidup bersih dan sehat melalui sekolah dasar desa Sidodadi.

Untuk materi yang pertama adalah penyampain mengenai kebersihan dan kesehatan. Apa kebersihan itu? Kebersihan merupakan keadaan bebas dari kotoran, seperti debu, sampah dan bau. Sementara kesehatan adalah keadaan sehat, dan aman secara fisik, mental dan sosial.

Bagaimana cara menjaga kebersihan dan kesehatan? Yang pertama adalah menjaga pola makan. Menjaga pola makan yang sehat bergizi dan seimbang sangat pentinguntuk membantu menjaga sitem daya tahan tubuh. Terutama pada masa sekarang, pandemi virus covid-19 yang harus dicegah dengan menjaga imunitas tubuh dan kebersihan lingkungan. Misalnya dengan mengkonsumsi prinsip sesuai Pedoman Gizi Seimbang (PGS). Misalnya nasi, susu, sayur, lauk, buah.

Yang kedua adalah melakukan olahraga. Dengan olahraga bermanfaat bagi tubuh seperti mengendalikan berat badan sehingga dapat mencegah keadaan fisik tubuh tertentu, misalnya obesitas. Juga dapat mengurangi resiko penyakit dan meningkatankan imunitas tubuh. Terhidari dari stres dan dapat meningkatkan mood, membuat tidur menjadi nyenyak, membantu peningkatan oto dan tulang, dan menjaga kesehatan otak.

Yang ketiga adalah menjaga kebersihan kamar mandi. Kamar mandi merupakan tempat yang krusial di seluruh tempat yang berada dilingkungan sekitar. 

Fungsi utamanya untuk membersihkan diri, membuang air besar maupun air kecil. Terutama pada toilet yang berfungsi sebagai tempat membuang kotoran yang rentan sekali kuman. Beberapa bakteri yang biasanya hidup di kamar mandi adalah E. coli, hepatitis, influenza, streptococcus dan salmonella.