Rumput laut coklat dapat melancarkan metabolisme karena mengandung pigmen fucoxanthin. selain itu kandungan lainnya yaitu dapat mengubah lemak menjadi energi. Serat alami yang ada pada rumput laut juga dapat menghalangi penyerapan lemak pada usus dan memberikan efek kenyang lebih lama. sehingga orang yang mengonsumsi rumput laut bisa menunda rasa lapar .
5. Menyembuhkan luka
Rumput laut dapat menyembuhkan luka dengan cepat karena rumput laut mengandung vitamin K. Vitamin K dalam tubuh dapat bekerja sama dengan trombosit sehingga dapat mempercepat proses pembekuan darah saat luka.
6. Menguatkan tulang dan gigi
Rumput laut memiliki kandungan kalsium sehingga dapat menguatkan tulang dan gigi. selain itu fungsi kalsium juga baik bagi kesehatan jantung, otot, dan sistem syaraf.
7. Menambah energi
Rumput laut mengandung zat besi sehingga dapat membantu tubuh dalam memproduksi energi lebih banyak. selain itu, kandungan zat besi pada rumput laut juga berperan dalam pembentukan hemoglobin. sehingga tubuh akan terhindar dari anemia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
