Pandemi Covid-19 masih belum berakhir. Hingga kini, Walaupun kasus Positif sudah mulai mengalami penurunan tetapi kita harus menjaga pola hidup sehat.
Untuk melindungi diri paparan Covid-19, penting untuk masyarakat disiplin menerapkan protokol kesehatan agar terhindar dari paparan virus ini. Di samping itu, sangat dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Lalu apa saja manfaatnya? Berikut Empat manfaat pola hidup sehat  yaitu :Â
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Sistem imun bertugas membantu tubuh kita untuk melawan serangan dari partikel yang dapat membahayakan kesehatan kita. Tanpanya, kita akan mudah terserang berbagai penyakit, dari yang biasa, hingga yang fatal.
Dengan imun tubuh yang kuat, virus, bakteri, dan parasit lainnya akan dengan mudah kita kalahkan. Sehingga kita tidak akan merasakan apapun ketika kita terpapar sebuah penyakit, karena imun tubuh dengan sigap melawan penyusup tersebut.
2. Meningkatkan Energi Positif
Dengan teratur menjalankan pola hidup sehat, kita dapat menyingkirkan energi-energi negatif yang terdapat di dalam tubuh kita. Hal ini terjadi karena tubuh yang sehat dapat dapat memproduksi hormon endorfin yang cukup untuk membuang energi negatif tersebut.
3. Meningkatkan Produktivitas
Kita akan mampu menjalankan aktivitas tanpa hambatan apabila memiliki energi yang cukup. Mengkonsumsi makanan bernutrisi mampu meningkatkan fungsi otak, sehingga produktivitas kita pun dapat meningkat.
4. Menjaga berat badan ideal
