Yoghurt dapat dikonsumsi setiap hari dan dapat diminum kapan saja. Yoghurt baik untuk dikonsumsi karena yoghurt memiliki manfaat untuk mengatasi laktosa intoleran karena bakteri probiotik pada yoghurt dapat menguraikan laktosa menjadi monosakarida yaitu glukosa dan galaktosa yang membuat susu mudah diserap dan dicerna oleh tubuh.
Penulis: Nabila Azzahra
Dosen Pengampu: Mahendra Pudji Utama, S. S., M. Hum.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!