Kurang Percaya Diri? Ini Dia Tips Membangun Rasa Percaya Diri Saat Public Speaking atau Small Talk dengan Orang Lain

Gimana sih cara meningkatkan kepercayaan diri pas lagi public speaking? Nah mari kita bahas, karena masalah komunikasi ini adalah hal yang dialami oleh banyak orang, maka penting sekali untuk kita memiliki kemampuan berpublic speaking yang baik.

Cara yang pertama adalah kalian harus tau nih sebab dari ketidakpedean kalian dalam berkomunikasi dengan orang lain. Sebenarnya kalau dari pengalaman saya, sebabnya bisa jadi cukup beragam tapi secara umum sebab dari ketidakpercayaan diri biasanya ada 2. Yang pertama mungkin jarang berkomunikasi dengan orang lain dan jadinya skill komunikasi kalian tidak terasah, nah ini berarti masalah skill karena skillnya jarang dilatih dan jarang dipakai jadinya sulit untuk berinteraksi dengan baik dengan orang lain. Maka dari itu wajar saja kalau misalnya kalian kasusnya seperti ini merasa tidak percaya diri dengan diri kalian sendiri untuk berkomunikasi dengan orang lai.

Selain karena skill berkomunikasi jarang dilatih, ada sebab ke 2 juga nih. Kalau sebab ke 2 ini masalah mindset dan juga masalah pengaturan emosi, orang orang yang mengalami sebab kedua ini bisanya mereka bisa berkomunikasi dengan orang dan mungkin sudah cukup terasah juga kemampuannya tapi karena tidak bisa mengatur emosi, selalu overthinking, alhasil tidak percaya diri, nah ketidakpercayaan diri ini berpeengaruh kepada performa kita untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Kedua sebab ini juga bisa terjadi secara beriringan jadi selain sebab ke satu kalian juga bisa jadi mengalami sebab kedua secara bersamaan. Nah yang menarik adalah sebab ke 2 nih, kalau orang sedang mengalami sebab kedua biasanya mereka tidak sadar kalau misalnya mereka itu bisa cuman yaa overthinking aja.

Ketika kita sedang overthinking, maka performa kita akan otomatis memburuk. Kenapa? Ya karena kita jadi tidak fokus dengan hal yang kita lakukan "overthinking bisa membuat lo nggak live in the moment" justru kalau kita overthinking kita malah fokus dengan masalalu. Missal, ke kegagalan- kegagalan masa sebelumnya atau, atau terlalu fokus dengan hal- hal yang akan terjadi di masa depan dengan kata lain takut akan potensi- potensi kegagalan dan lain sebagainya yang sebenarnya hanya ada di otak kita sendiri. terus gimana misalkan kita sedang mengalami masalah ini?

Jika kalian mengalami hal- hal tersebut, yang harus kalian lakukan adalah:

Yang pertama kalian perlu mengidentifikasi masalah kalian untuk mendapat solusi yang tepat. Nah untuk bisa menangani secara tepat masalah kalian, yaa tentunya kalian harus tau dulu sebenarnya utama kalian tidak percaya dir itu apa sih? karena jika kita membicarakan tentang skill komunikasi, komunikasi itu sangat luas ada komunikasi asertif, ada komunikasi yang ngomongin tentang public speaking atau kembali lagi ke awal ternyata masalah kalian bukan berada di skill komunikasinya tapi justru masalahnya ada di regulasi emosi kalian sendiri, overthinking dan lain sebagainya. Makanya disinilah kalian perlu pandai dalam mengenali diri kalian sendiri, kalian bisa coba untuk evaluasi diri lalu kalian juga bisa mencoba untuk berfikir secara mendalam sebenarnya salah kalian itu dimana sih? apakah di skill tertentu yang cukup spesifik misalnya, kalian susah untuk small talk dengan orang lain atau justru masalahnya kalian hanya tidak percaya diri padahal kalian bisa.

Balik lagi, kalau berbicara tentang komunikasi pasti banyak sekali aspeknya kalian perlu catat dan define (definisikan) kira- kira apa saja yang masih kurang, setelah itu kalian bisa mulai memperbaiki aspek yang kalian catat dan kalian bisa berprogres sedikit demi sedikit.

Yang paling penting adalah kalian identifikasi dengan tepat maslah kalian itu dimana, karena kalau tidak tepat akan membuat penanganannya juga tidak efektif. So,belajarlah supaya kalian bisa menangani diri kalian sendiri.

Kalian bisa mulai dari hal kecil misalkan, kalian mengevaluasi diri kalian sendiri setiap hari dan kalian tanyakan ke diri kalian sebenarnya apa sih yang bisa saya evaluasi hari ini? Atau kalian juga bisa mengikuti kelas dan mentoring karena pada kelas tersebut pastinya ada tes psikologinya da nada juga materi serta penyelasan- penjelasannya, dan juga yang tidak kalah pentingnya kalian bisa diskusikan langsung dengan pihak mentor, psikolog atau pembiacara.

Karena kadang ada kasus nih dimana kita sangat sulit untuk menyelesaikan masalah sendiri. dan tidak jarang kita butuh feedback dari orang lain juga supaya kita bisa lebih tau diri kita dengan lebih objektif.

Selain itu kalian juga bisa mengikuti tes psikologi karena dengan mengikuti tes psikologi kalian juga bisa lebih bisa dar bahwa ternyata kepribagian, tingkat stress kalian dan lain sebagainya. Yang pada akhirnya akan membantu kalian untuk mengenali diri kalian lebih jauh.

Nah yang kedua kalian perlu untuk latihan. Skill apapun jika tidak dilatih pasti akan sulit untuk jadi jago. Orang yang jago public speaking, jago ngobrol dengan orang itu rata- rata sudah mengalami banyak sekali waktunya untuk melakukan hal itu jadi jika kalian sering merasa bahwa kalian kurang merasa percaya diri dalam berkomunikasi dengan orang lain, dan kalian juga merasa bahwa kalian jarang berkomunikasi dengan orang lain mungkin ini adalah saat yang tepat untuk kalian berubah. Cobalah untuk sering berlatih berkomunikasi dengan orang lain. Cara gampangnya adalah kalian bisa memulai small talk dengan orang baru dengan itu kalian bisa mengevaluasi diri dari evaluasi presentasi di kelas, dan lain sebagainya.

Intinya perbanyak latihan, karena dengan latihan itu kalian akan bisa mengevaluasi diri kalian sendiri yang mana yang perlu ditingkatkan, dan yang mana juga yang memang sudah baik.