Mudah Cara Tingkatkan Mood Booster

Mood sering kali naik turun, apalagi saat berada dilingkungan yang kurang asik dan dirumah aja tanpa ada interaksi dengan orang lain. 

Rasa bosan, rasa tidak nyaman seringkali hinggap dan membuat kita merasa kehilangan mood. 

Tentu kondisi tersebut tidak baik jika dibiarkan terjadi terus-menerus, tidak baik bagi kesehatan mental dan keharmonisan dengan sekitar. 

Sehingga saat merasa tidak mood kita harus berupaya mencari solusi supaya mood swing yang mudah berubah itu bisa kembali stabil dalam waktu singkat. 

Pertama coba analisa apa yang membuat mood memburuk, setelah ditemukan coba lakukan hal-hal yang disukai dan menghibur.

 Misalnya dengan mendengarkan musik yang disukai, menonton humor yang disukasi atau bisa juga dengan mengkonsumsi makanan maupun buah yang disukai. 

Hal-hal tersebut sangat mudah dilakukan dan tidak perlu lama-lama untuk menemukannya kan? Jadi saat kehilangan mood atau mood yang turut drastis coba cek benda terdekat. Musik bisa kita akses di smartphone, komuputer atau laptop. 

Makanan atau camilan maupun buah pasti ada didekat kita minimal bisa pergi keluar sebentar untuk membeli atau makan yang ada dirumah. 

Begitupun dengan film atau video humoran yang sesuai selera bisa diakses asalkan ada kuota. 

Terkadang kebahagian memang harus kita upayakan dan ciptakan, apalagi saat berada dilingkungan yang tidak nyaman. 

Lingkungan yang toxic memicu stress dan mood amburadul, jadi harus pintar-pintar mencari pelarian sehingga tidak larut dalam situasi. 

Memang pilihan terbaiknya pergi menjauh dari lingkungan toxic tetapi tidak bisa semudah itu ferguso, apalagi kalau lingkungan tersebut tempat kita mencari nafkah ya, kan?

Mental sehat memang penting untuk dijaga pun dengan mood yang tetap bagus. 

Semangat berjuang mempertahankan segala hal-hal baik yang dimiliki serta jangan lupa untuk membagikan informasi serta pengalaman baik supaya semakin banyak orang yang menyadari bahwa setiap orang berhak bahagia dan menjaga kewarasannya. 

Ada beberapa rekomendasi drama yang meningkatkan mood ataupun webseries yang bisa ditemukan di youtube.

Gunakan kuota dengan optimal, temukan konten-konten yang sehat dan menyehatkan tetap semangat untuk hati berseri dan pikiran fresh.