Mohon tunggu...
MYARISA NURYANA
MYARISA NURYANA Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

KKN UPGRIS 2021

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

MAHASISWA KKN UPGRIS 2021 Mengikuti Senam Bersama Ibu-Ibu Desa

6 Februari 2021   15:30 Diperbarui: 6 Februari 2021   21:04 190
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Senin, 01 Februari 2021 ( Myarisa Nuryana ) selaku mahasiswa KKN UPGRIS 2021 Kelompok 2 mengikuti kegiatan senam bersama dengan ibu - ibu dan para lansia di Desa Gantiwarno KP.2 Kec. Belitang III, Kab. OKU Timur, SUM-SEL.  Kegiatan ini di lakukan oleh ibu - ibu dan para lansia seminggu sekali pada sore hari dengan tujuan untuk kesehatan jasmani dan agar selalu sehat di masa sekarang maupun di masa nanti, kegiatan ini juga memiliki dampak positif karena dapat menjalin hubungan dengan warga lain semakin erat dan pelaksanaan ini tentunya selalu tetap mematuhi protokol kesehatan. 

kkn22-601e3ff0d541df09532fd782.jpg
kkn22-601e3ff0d541df09532fd782.jpg
Semua senam dan aktivitas olahraga ringan sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif atau penuaan. Orang yang melakukan senam secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness. Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri.  (Myarisa nuryana) kegiatan yang saya lakukan yaitu mengikuti senam bersama dengan ibu-ibu dan para lansia, kegiatan ini bertujuan agar selalu sehat dimasa sekarang, menjalin hubungan dengan warga lain semakin erat, menambah kegiatan diwaktu luang pada sore hari. Kegiatan ini dilakukan seminggu sekali dengan tetap mematuhi protokol  kesehatan.

kkn23-601e40638ede483bc742e422.jpg
kkn23-601e40638ede483bc742e422.jpg
Myarisa Nuryana - 17310092 @myarisa24

FPMIPATI - Pendidikan Matematika

Desa Gantiwarno RT.02 RW.01, Kec. Belitang III, Kab. OKU Timur, SUM-SEL

KKN UPGRIS 2021

Duta Perubahan Perilaku

@upgris_official

@humas_upgris

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun