Wujud Kebahagiaan Sederhana dalam Larikan Sayur-Mayur

Pertama. Jalan-jalan tipis ke pasar atau supermarket. 

Kedua. Memotret apapun yang indah dan menyenangkan. Bagi sebagian orang (sesuai cerita teman fotografer) memotret bisa menjadi aktivitas healing. 

Ketiga. Memasak makanan kesukaan atau menjajal resep baru untuk dinikmati diri sendiri dan keluarga. 

Keempat. Menonton video, film atau bermain gim kesukaan. 

Kelima. Sepedaan dan berbicara sendiri sepanjang jalan untuk melepaskan segala keresahan di dalam hati. 

Keenam. Lari pagi atau lari sore bisa jadi pilihan bagi kamu yang ingin melepas penat. Itung-itung sekalian olahraga. 

***

Mencari kebahagiaan di lapak sayur-mayur merupakan satu dari sekian banyak hal sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres. 

Tiap pagi, saat berada di depan pedagang sayur, saya kerap melihat ibu-ibu tertawa lepas, seolah beban yang mereka miliki hilang. Kadang, mereka bisa berada di sana dalam waktu yang lama. 

Melalui pemandangan tersebut, saya jadi paham bahwa sumber bahagia tiap orang memang unik dan berbeda-beda. 

Satu hal pasti burn out adalah hal normal. Ada fase ketika tubuh merasa lelah dan malas berbuat apapun. Jika kamu mengalaminya, carilah aktivitas yang bisa membuatmu healing sederhana, apapun itu.