Self Love, Dua Kata yang Sulit Dilakukan

Nama: Xantia Mutiara A

ILMU KOMUNIKASI

UNIVERSITAS SANGGA BUANA YPKP

Well... 

Sekarang sudah jam sebelas malam tapi, saya masih sibuk berketutat dengan laptop kesayangan. Termasuk membuat tugas artikel yang sebetulnya saya pun mentok atau tidak ada ide harus menulis apa karena sudah malam,rasa kantuk yang menyerang,belum lagi badan dan energi saya pun sudah terkuras habis saat berkerja tadi. 

Sejenak saya merenung, artikel atau karya tulis apa yang harus saya tulis. Tanpa aba-aba, kata Self Love langsung terngiang-ngiang di kepala saya. Maka dari itu saya akan mengangkat tema ini dengan sudut pandang saya yang bukan siapa-siapa alias orang awam.

LET'S GET IT STARTED

 Self Love sebuah kata yang banyak digaungkan dan dikampanyekan, bertebaran di beberapa caption orang-orang atau di quotes-quotes. Mungkin kita sudah tak awam lagi mendengarnya, bukan?.Tapi apakah kalian tau konsep dari mencintai diri sendiri itu seperti apa ? tentu saja jawabannya pasti akan berbagai macam tergantung pada individu yang memaknai kata itu sendiri.

 Menurut saya Self Love makna dan spektrumnya sangatlah luas, mencintai diri sendiri dapat dilakukan dengan berbagai macam hal. Mencintai diri sendiri secara mental, fisik atau pemikiran merupakan salah satunya. Kalian pasti pernahkan mempunyai rasa ketidak-puasan akan diri sendiri dan dengan segala hal yang menyertainya? Dan itu juga pertanyaan yang saya tujukan untuk diri saya sendiri, dan dengan lantang saya akan menjawab "Ya, saya mengalaminya".

 Menurut saya mencintai diri sendiri lebih susah ketimbang mencintai orang lain, karena kita sendiri yang lebih tau segudang kekurangan yang kita miliki dan kita sendiri yang melaluinya. Rasa tidak puas dengan kekurangan dan hal-hal yang kita miliki membuat kita marah, kesal dan bahkan benci terhadap diri kita sendiri.

"Kenapa aku begini ?"

"Kenapa aku begitu?"

"Dia lebih baik, aku tidak"

Serangkaian kalimat yang sering kita dengar dari orang-orang sekitar kita atau bahkan diri kita sendiri.

Mempertanyakan kekurangan kita, membandingkan diri dengan orang lain, penilaian yang buruk akan diri kita sendiri dan rendahnya tingkat percaya diri . Tanda-tanda ini merupakan tanda bahwa kita tidak seutuhnya mencintai dan menghargai diri kita sendiri. Namun tidak dapat dipungkiri untuk membangun rasa percaya diri dengan apa yang kita miliki sangatlah tidak mudah.

Banyak faktor yang membuat kita tidak mengimplementasikan Self Love secara benar, yaitu faktor orang luar dan faktor dari kita sendiri. Terkadang kita terlalu mendengarkan kata-kata orang lain, baik itu yang positif ataupun negatif membuat pikiran kita overwhelmed memikirkan kata-kata negatif orang-orang yang ditujukan pada kita dan belum tentu benar adanya namun kita sudah stress duluan lalu memaksakan otak kita bahwa yang mereka katakan itu benar. 

Memang intropeksi diri itu penting namun ketenangan mental kita jugalah sangat penting. Terkadang sedikit bersikap egois juga tidak ada salahnya heheheh (Sebenarnya saya juga sedang bicara pada diri sendiri ) . 

Selanjutnya faktor dari dalam diri kita sendiri, terkadang kita sering mempertanyakan kepantasan kita dalam suatu hal dan membuat tingkat percaya diri kita 'ambruk' atau kurang mensyukuri dengan apa yang kita punya. Kadar 'mencintai diri sendiri' pun semakin terkikis karena masalah ini.

 Saya pun sering mengalaminya dan dibeberapa waktu hal itu membuat saya membenci diri saya sendiri. Dan saat itu terjadi yang saya lakukan adalah memaafkan diri saya sendiri " It's okey, gak apa-apa, jika memang ini bukan yang terbaik tapi seenggaknya kamu sudah lakukan yang terbaik" atau " Tenang, masih banyak waktu untuk memperbaiki" dll. Tak hanya itu ketika keadaan sudah terlalu membuat saya kewalahan, maka saya akan memakai 'me time' saya dengan sebaik-baiknya untuk merenung, melakukan hobi saya atau bahkan hibernasi :)

Memang Self Love ini adalah hal yang kompleks dan susah dilakukan dan saya pun sangat-sangat mengalaminya dan masih berjuang untuk mencintai diri saya sendiri. Namun terkadang hal-hal kecil pula yang membuat situasi jauh lebih baik. Bersyukur pada Tuhan dengan apa yang kita miliki merupakan salah satu jalan untuk kita mencintai diri sendiri.