Apa Itu Running? Yuk Kenal Lebih Dekat tentang Running

Halo sobat kompasiana..

Sebenarnya Running (lari) itu apa sih?

Lari (running) merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari oleh masyarakat. Lantaran lari merupakan salah satu olahraga yang terbilang cukup simpel dan mudah dilakukan.

Jadi menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia lari merupakan melangkah dengan kecepatan tinggi. Sederhananya lari adalah keadaan dimana kaki kita berpindah tempat ke depan dengan kecepatan maksimum dan lebih cepat daripada berjalan ataupun jogging. Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam atletik. 

Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan dalam lomba bergengsi seperti ASIAN GAMES, SEA GAMES, dan juga Olimpiade. Salah satu cabang atletik yang diperlombakan adalah cabang lari. 

Berdasarkan world athletics ada enam cabang lari yang diperlombakan dalam kejuaraan dunia, enam cabang tersebut adalah sebagai berikut:

1. Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek atau yang biasa disebut sprint merupakan cabang lari yang yang dilombakan dengan menempuh jarak 100m, 200m, dan 400m. Lari jarak pendek merupakan cabang lari yang paling banyak diminati.

2. Lari Jarak Menengah 

Lari jarak menengah melombakan jarak lari dengan kategori 800m dan 1500m.

3. Lari Jarak Jauh