Stres Akademik pada Mahasiswa: Menangani Masalah Kesejahteraan Mental di kampus

Dengan mengelola waktu yang baik mahasiswa dapat diarahkan untuk menuliskan tugas apa yang harus diselesaikan, ujian yang akan dihadapi dan kegiatan apa saja yang akan diikuti. Mahasiswa juga perlu mengatur waktu untuk bermain bersama teman atau keluarga.  Dengan tips ini tentunya mempermudah mahasiswa dalm melaksanakan kegiatan kesehariannya dan tidak merasa tertekan dengan memiliki waktu luang untuk bersenang-senang.

3. Menetapkan metode belajar yang variatif

Mahasiswa dapat mengatur kapan waktu untuk belajar dan waktu untuk bersantai. Contohnya seperti dalam sehari 3 jam waktu belajar dan sisanya digunakan untuk bersantai.

4. Memahami karakter pribadi

Pada dasarnya setiap individu memiliki kekuarangan, kelebihan dan batasan sendiri-sendiri. Sebaiknya mahasiswa memahami karakter pada diri sendiri dan pentingnya tidak memaksakan diri untuk menjadi selalu sempurna.

Demikian gambaran mengenai permasalahan pendidikan yakni stres akademik pada mahasiswa dan tips mencegahnya. Pemahaman tentang hal tersebut sangat penting untuk menunjang kelancaran proses belajar. Dengan adanya tulisan ini diharapkan dapat membentu mencegah permasalahan dalam dunia pendidikan.