Masker, Bau Mulut, dan Kesadaran Menggosok Gigi

Kalau sudah begitu, biasanya akan saya ganti segera saya ganti dengan yang baru. Namun karena ketersediaan masker yang langka saat ini, saya memilih untuk tidak memakai masker sama sekali.

Menurut situs Alodokter, bau mulut tidak sedap (Halitosis) dapat  disebabkan oleh beragam hal dan studi menunjukkan, 80% bau mulut disebabkan oleh adanya masalah kesehatan gigi dan mulut.

Jadi supaya terhindar dari aroma nafas yang tidak sedap dihirup, kita sebaiknya selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut kita, salah satu langkahnya adalah dengan menggosok gigi dengan benar.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), sebanyak 76,6 persen orang Indonesia itu sudah melakukan kebiasaan menggosok gigi dua kali sehari, lho. Banyak, bukan?  Eits. Tapi dari angka sebanyak itu, ternyata menurut Kemenkes (2018) baru 2,3 persen saja yang melakukan sikat gigi dengan benar!

Lalu bagaimana cara menggosok gigi dengan benar?

Menyikat gigi ternyata bukan sekadar dua kali sehari, tapi pastikan waktu sikat gigi juga harus tepat. Pastikan anda menggosok gigi di pagi hari setelah makan dan malam hari sebelum tidur. Perhatikan juga anda menyikat gigi searah (tidak bolak-balik) dari gusi ke gigi. 

Untuk lebih jelas dan rinci tentang bagaimana cara menggosok gigi yang benar, silakan anda bisa menonton seri animasi Upin Ipin yang saya sertakan di bawah ini. Selamat menyanyi bersama Upin & Ipin! Hehe.

Bulat..bulat.. bulat..