Rutinitas Senam Sehat SMKN 50 Jakarta

Halo Guys? Apa Kabar?

Semoga kalian semua sehat-sehat saja ya aamiin.

Nah, kali ini SMKN 50 JAKARTA mengadakan Rutinitas seperti biasa senam sehat yang dimana semua siswa harus mengikuti gerakan dari instruktur senam. Kali ini instruktur senam tidak dari luar sekolah, melainkan murid-murid SMKN 50 JAKARTA lah yang menjadi instuktur senam pada kesempatan kali ini. 

Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang - orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan.

Apalagi jika diimbangi dengan kegiatan yang menuntut sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular system). Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H