7. Istirahat yang cukup
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk memperbaiki dan memperbaharui sel-sel tubuh. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan istirahat yang cukup saat cuaca panas ekstrem.
Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama cuaca panas ekstrem. Selalu perhatikan kesehatan tubuh dan segera mencari bantuan medis jika mengalami gejala yang mencurigakan seperti pusing, mual, dan lelah yang berlebihan. Jangan menganggap remeh cuaca panas ekstrem, tetap waspada dan tetap sehat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!