Selain memiliki rasa yang nikmat ternyata teh hijau juga banyak memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Teh hijau lebih sehat karena rendah kandungan kafein dan mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. Antioksidan ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit, dan rambut, tetapi juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Beberapa manfaat yang terkandung dalam teh hijau
1 . Mengontrol Beratbadan
obesitas adalah salah satu masalah terbesar diseluruh dunia saat ini. Gaya hidup dengan kebiasaan makan berlebihan dan beberapa minuman dapat menyebabkan beberapa komplikasi yang berhubungan dengan obesitas, Â seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi dll . Untuk mencegah hal ini terjadi pada kita, memasukkan teh hijau dalam diet sehari-hari kita akan sangat membantu diet yang kita lakukan.
2. Mengelola Diabetes
 Teh hijau juga membantu mengurangi diabetes,  karena mengandung anti oksidan alami yang menghambat sekresi enzim, yang pada akhirnya akan memperlambat penyerapan glukosa dalam darah. Demikian hanya sedikit insulin yang diperlukan untuk mengelola glukosa dalam darah. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan toleransi glukosa pada orang sehat.
3. Mengelola Tekanan Darah
 Teh hijau mengandung kafein, dimana diketahui tidak baik bagi penderita hipertensi. Tetapi karena persentase kafein teh hijau yang sangat rendah, maka efek positif secara keseluruhan pada  jantung . Hal ini membantu mengelola diabetes dan kolesterol, sehingga tekanan darah tinggi ikut terkendalikan.
4.Meningkatkan fungsi penglihatan
Kebanyakan orang mengetahui makanan yang paling baik untuk kesehatan mata adalah wortel, namun saat ini ilmu pengetahuan telah menemukan penemuan lain yaitu kandungan antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau benar-benar dapat mencegah kebutaan karena katarak. Katekin, zat antioksidan dalam teh hijau, mampu diserap dengan baik oleh jaringan di mata.
5.resiko serangan jantung
Para ilmuwan berpendapat ketika teh hijau mencapai lapisan pembuluh darah mereka akan membantu menjaga pembuluh darah agar tetap rileks dan lebih kuat saat menahan perubahan tekanan yang terjadi di dalam darah. Teh hijau juga dapat melindungi jantung dari penyumbatan yang merupakan penyebab utama terjadinya serangan jantung.
6.meningatkan fungsi otak
Teh hijau tidak hanya sekedar menjaga kesehatan Anda tapi juga dapat membuat Anda lebih cerdas. Hal ini disebabkan oleh senyawa dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak dan menjadikan Anda menjadi lebih cerdas.
7.membantu Anda untuk hidup lebih lama
mereka yang rutin mengkonsumsi teh hijau berada pada risiko yang lebih rendah dari berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, alzhaimer, parkinson dan kanker sehingga masuk akal jika hal tersebut dapat membantu Anda untuk hidup lebih lama.
8.Kesehatan Gigi
Tanpa anda sadari bahwa teh mengandung zat fluoride yang sangat tinggi,sehingga teh bisa membantu menyehatkan gigi anda menjadi lebih kuat.
9.Mencegah Sakit Rematik
Kandungan Alkaloid dan Magnesium yang terdapat pada teh hijau ini mampu menyembuhkan dan mencegah datangnya penyakit rematik serta mengurangi rasa pegal-pegal pada tubuh.
10.Kanker Payudara
Salah satu jenis kanker yang banyak terjadi pada wanita, analisis studi observasional menyatakan bahwa wanita yang suka minum teh hijau memiliki resiko lebih rendah bila dibandingkan wanita yang tidak mengkonsumsi teh hijau.
Gimana? tertarik untuk mengkonsumsi teh hijau (Green Tea) anda bisa menemukanya supermarket atau di mall terdekat di kota anda.
