Nomophobia di Era Digital: Memahami dan Mengatasi Rasa Takut Tanpa Smartphone

Seseorang dikatakan ketergantungan ketika menghabiskan sebagian besar waktunya dengan bermain Smartphone.

Adapun dampak dari ketergantungan terhadap Smartphone yaitu kejiwaan adalah harga diri yang rendah, kecemasan atau depresi, bullying, perilaku kekerasan seperti melempar smartphone ketika tidak dapat digunakan atau di jangkau dan biasanya terjadi ketika sedang bermain game ataupun akses internet yang tidak terjangkau.

Adapun dampak dari Nomophobia disertai dengan gejala fisik seperti keringat dingin atau keringat berlebih, kejang serta serangan panik. Pada beberapa kejadian, seseorang sering merasakan efek fisik seperti panik, nafas yang pendek, gemetar, detak jantung meningkat, nyeri dibagian leher, ketegangan pada otot mata, kurang tidur atau insomnia, sakit kepala serta kemungkinan terburuk yaitu tumor otak yang disebabkan radiasi dari Smartphone.

Note:Penanggung jawab adalah penulis