Seperti yang kita tau, pembahasan mengenai mental health ramai diperbincangkan oleh banyak masyarakat. Pemahaman yang minim mengenai kesehatan mental seseorang bisa menyebabkan penanganan yang salah untuk orang yang memiliki masalah pada kesehatan mentalnya. Sehingga ketika penanganan itu berdasar dari ilmu yang tidak jelas maka akan berdampak buruk bahkan bisa berdampak fatal, hal itu juga akan membuat para pengidap masalah kesehatan mental seperti harus berjuang sendiri untuk terus bangkit dan melawan kondisi tersebut secara sendirian.
Inilah mengapa sebagian orang bahkan tokoh public mulai menggiatkan istilah self love di berbagai  social media. Karena banyak yang mengatakan bahwa mental issue ini terjadi karena kurang nya seseorang dalam menerima dirinya sendiri. Lantas apa sih yang makna yang sebenarnya dari self love? Juga bagaimana cara menerapkan istilah tersebut supaya bisa menjadi solusi dalam mengatasi masalah kesehatan mental seseorang? Dan apa hubungannya self love dengan menerima diri sendiri? Mari kita simak artikel ini mengenai self love, manfaat dan sederet cara menerapkannya.
Self love adalah istilah yang mengacu pada aktivitas untuk lebih mampu mencintai diri sendiri di situasi apapun. Bagaimana maksudnya? Dengan menerapkan sikap tersebut, kamu akan terdorong untuk bisa menerima dan memperlakukan diri dengan lebih baik dan juga apa adanya.
Dalam hal kesehatan mental, self love adalah salah satu aspek yang amat penting untuk dimiliki seseorang. Penerapan sikap tersebut mampu membuat seseorang menjadi lebih mampu berpikir positif dalam kondisi mood atau situasi apapun, termasuk saat sedang marah, sedih, ataupun kecewa.
Hal ini dikarenakan self love mampu membentuk sikap mental menerima segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Meski begitu, bedakan self love ini dengan sikap ingin memenuhi segala keinginan diri sendiri dengan cara yang salah. Inti dari self love adalah sikap untuk mampu mencintai dan menerima diri sendiri dengan cara yang positif. Sekarang pahamkan mengenai hubungan self love dengan menerima diri sendiri!
Dengan self love seseorang bisa lebih nyaman untuk menjalani hidup, sehingga ketika menjalin hubungan dengan orang lain hubungan tersebut dapat berjalan secara positif. Karena itulah siapa saja perlu memahami bagaimana cara mengelola sikap self-love ini dengan baik. Selain manfaat tersebut masih ada banyak hal yang bisa di dapat agar kesehatan mental dan pikiran tetap terjaga, antara lain
Mampu Merasakan Kepuasan Hidup
Penerapan self-love mampu membuat kamu lebih mampu menerima segala kekurangan dan kelebihan diri. Sikap menerima diri dengan apa adanya ini termasuk dalam hal menerima seluruh kondisi hidup, suka ataupun duka, dan mampu lebih bertanggung jawab terhadap tindakan apapun yang dilakukan. Semua hal tersebut akan mampu memengaruhi kepuasanmu dalam menjalani hidup dan memiliki kontrol terhadap diri sendiri.
Biasakan Diri Hidup Lebih Sehat
Penerapan sikap self-love dapat memunculkan keinginan untuk bisa memberikan segala hal yang terbaik terhadap diri sendiri. Hal ini termasuk kebiasaan untuk menjaga kesehatan dengan menjalani gaya hidup yang lebih baik.
Melalui sikap tersebut, kamu akan lebih termotivasi untuk menjalani hidup dengan lebih sehat. Seperti, lebih sering mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi seimbang, memiliki cukup waktu untuk beristirahat, serta terbiasa untuk rutin berolahraga.
