Penggunaan internet di Indonesia memang mencuat makin besar, akan tetapi penggunaan ini banyak yang telah menyalahgunakannya dan cenderung ke sifat atau karakteristik negative di dalamnya.
Padahal kita sangatlah bisa menggunakan dunia internet untuk kepentingan yang lebih positif tentunya, seperti bagaimana cara mudah untuk merawat dan menjaga Kesehatan tubuh. Â
Merawat dan menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang diwajibkan bagi kita, karena seperti yang telah kita ketahui bahwa masyarakat indonesia kini banyak digemparkan atas maraknya penurunan kesahatan entah dari segi gizi, mental maupun pola kehidupannya.
Untuk mengatasi itu semua, maka kita diharuskan untuk mempunyai rasa keingintahuan akan semua hal yang bersangkutan dengan kesehatan jasmani maupun rohani, kita bisa menggunakan manfaat internet dalam hal Kesehatan ini, dalam pencarian berita, info, dan apa saja yang bersangkutan dalam dunia digital
Seperti contoh yang sangat mudah dalam kehidupan kita, yaitu: pengonsumsian air putih 8 gelas dalam sehari, himbauan ini mungkin sudah tak asing lagi dalam telinga kita, tapi apakah kita melakukannya?
Yang pastinya jarang orang dapat melakukannya, karena di era kini telah banyak yang menjajakan minuman lain yang lebih menggiurkan daripada air putih itu sendiri, tanpa kita sadari, mungkin air putih memang tetap diminum akan tetapi bukanlah menjadi asupan utama, melainkan banyak orang menjadikannya sebagai sekedar selingan belaka
Air putih dapat membantu mencegah dehidrasi tubuh loh!
Pasalnya manusia akan selalu bergerak dan beraktivitas disetiap harinya, maka dari situlah kandungan air yang ada dalam tubuh kita akan selalu berkurang dan itu yang membuat kita menjadi haus dan dehidrasi.
Apasih yang dimaksud dengan dehidrasi itu sendiri? Dehidrasi merupakan kehilangan cairan tubuh secara berlebihan dikarenakan telah terbuangnya cairan yang tidak memenuhi kebutuhan tubuh dikarenakan terbuangnya cairan lebih banyak daripada cairan yang masuk.
Oleh karena itu peran air putih dalam masalah ini sebagai pengganti cairan tubuh yang telah keluar sebelumnya. Dan itu akan menyeimbangkan cairan metabolisme sel tubuh agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Kesehatan juga bisa kita teliti dengan berdasarkan warna urine, warna yang terdapat pada urine kita mempunyai arti dan dapat menjadi indikator kesehatan tubuh kita lho!
Dan berikut ini ada macam macam  warna pada urine:
Bening
Jika warna urine kita dominan bening berarti kita terhindrasi lebih dari  cukup atau dalam status aman
Kuning
Jika urine menguning menandakan kita sudah terhindrasi dengan baik
Kuning pucat
Urine yang berwarna Kuning pucat mungkin sudah banyak kita tahu sebelumnya dan warna urine seperti ini menandakan kita perlu untuk menambah asupan air
Kecoklatan
Jika sudah mencapai level warna ini maka kita mengalami dehidrasi dan butuh banyak asupan air lebih banyak
Orange
Urine warna orange bisa dapat terindikator mendapatkan masalah liver dan saluran empedu, bisa juga dari efek pewarna makanan yang tlah dimakan
Cokelat
Pasti telah teridentifikasi maslah pada ginjal, hati, isk, anemia ataupun efek dari obat obatan terntentu
Biru atau hijau
Jika urine kita mulai berwarna aneh biasanya terkontaminasi efek dari pewarna makanan atau bisa juga dari obat tertentu seperti obat asma
Pink atau kemerahan
Warna urine yang seperti ini mungkin jarang kita temui tapi jangan khawatir jka sebelumnya telah mengonsumsi makanan berwarna merah seperti buah naga
Berbusa maupun berbuih
Warna sepert ini sangat jarang jita temui karena yang seperti ini terindikasi masalah pada ginjal atau kelebihan pada protein, jika efek seperti ini tetap berkelanjutan harus disegerakan periksa ke dokter
Gimana, baru tahu kan..? udah kerasa belum manfaat internetnya..?
Hah... Inilah sebab-sebab yang mempengaruhi warna dan jenis urine dalam tubuh kita, setelah kami teliti ada baiknya jika selalu mengonsumsi air secara teratur dan tetap menjaga pola makan kita dengan baik dan benar.
Dan jangan lupa juga untuk selalu memositifkan penggunaan internet dalam keseharian kita, agar masa depan positif itu sendiri yang akan datang pada kita di hari kelak nanti, seperti info yang ada diatas tadi, kita bisa mendapatkan banyak info tentang kesehatan bukan?
 dan kita harus selalu terimakasih kepada IndiHome dan telkom indonesia yang telah memfasilitasi kita selalu, karena mereka adalah internetnya indonesia Hah.. maka dari itu tetaplah positif dalam penggunaan internet dan semoga sehat selalu.
terimakasih, syukron
