6. Perhatikan Waktu Makan
Penting untuk memperhatikan waktu makan selama bulan Ramadan. Jangan menunda sahur hingga waktu terlalu dekat dengan waktu imsak, dan berbukalah sesegera mungkin setelah adzan maghrib berkumandang. Jaga jarak antara sahur dan berbuka agar tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan.
Dengan mengikuti tata cara pola makan yang sehat selama bulan Ramadan, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap bugar selama menjalani ibadah puasa. Semoga dengan pola makan yang tepat, kita dapat meraih manfaat spiritual dan kesehatan yang maksimal selama bulan Ramadan ini.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!